Precor EFX 556i User Manual
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ユーザーズリファレンスマニュアル : 目次
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目次
サービスの手配 ...........................................................................................1
EFX の機能 ........................................................................................................3
セルフパワー機能 .......................................................................................3
固定ハンドレールの使用 .........................................................................3
可動ハンドルバーで全身ワークアウトをサポート .......................3
ワークアウト統計数値の保管 ................................................................4
ガイドライン ................................................................................................5
心拍数機能用タッチセンサ式グリップの
使用 ..................................................................................................................6
SmartRate の使用 ........................................................................................7
目標心拍数に合わせたエクササイズ ..................................................8
ディスプレイコンソール ..........................................................................9
中央ディスプレイに関する詳細情報 ............................................... 10
下部ディスプレイに関する詳細情報 ............................................... 11
キーパッド ................................................................................................. 13
CrossRamp ディスプレイ ..................................................................... 14
ワークアウトオプション ...................................................................... 16
QUICKSTART ( クイックスタート ) の選択 ............................... 17
プログラムの選択 ................................................................................... 17
ワークアウト後のクールダウン ........................................................ 19
ワークアウト中の一時停止またはクールダウン期間 ............... 19
ワークアウトの終了 ............................................................................... 20
プログラムの選択 ................................................................................... 21
プログラムのヒント ............................................................................... 22
Manual ( マニュアル ) プログラム ................................................. 22
Cross Training ( クロストレーニング )
プログラム ................................................................................................. 23
Gluteal ( ヒップ ) プログラム ............................................................ 23
Hill Climb ( ヒルクライム ) プログラム ......................................... 24
Cross Country ( クロスカントリー ) プログラム ....................... 24
Interval ( インターバル ) プログラム .............................................. 25
Weight Loss ( 減量 ) プログラム ...................................................... 26
Fitness Test ( フィットネステスト ) ............................................... 27
EFX576i Total Body Interval ( 全身インターバル ) プログラム 29
EFX576i Custom ( カスタム ) プログラム ................................... 30
EFX576i Heart Rate ( 心拍数 ) プログラム .................................. 30