Precor EFX 556i - Manual (Page 38)

ユーザーズリファレンスマニュアル : ディスプレイコンソール 14
QUICKSTART ( クイックスタート ): QUICKSTART ( クイック
スタート ) を押すと、設定プロンプトをバイパスして、マニュ
アルプログラムですぐにワークアウトを開始することができま
す。QUICKSTART ( クイックスタート ) の選択を参照してくだ
さい。
ENTER ( エンター ): ENTER ( エンター ) キーは、ワークアウ
ト特定プロンプトへの回答を入力するのに使用します。
RESISTANCE ( 負荷 ) ▼▲ : RESISTANCE ( 負荷 ) 矢印キー
を押し続けて、ストライドにかける負荷を 1 から 20 の間で
増減します。
注意：ワークアウト中に原稿の負荷を確認するには、
RESISTANCE ( 負荷 )
▼ か ▲ キーを短く押します。負荷を変更
するには、矢印キーを 1 秒以上押し続けてください。
CrossRamp ディスプレイ
図 4: CrossRamp の傾斜で影響を受ける筋肉群
EFX576i と EFA546i では、ランプの傾斜角度の変更は、異なった筋肉群
に影響を与えます。傾斜の上下に伴い、ライトが点灯してワークアウ
トの対象となっている筋肉群が表示されます。例えば、図 4 は、
ランプの傾斜が 10 ～ 12 に設定されたときの Gluteals（殿筋）や
Quadriceps（大腿四頭筋）のインジケータライトを示しています。
Total Body CrossRamp
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
Adjust ramp and use movable
arms to target muscle groups.
Upper Body
Arms