Precor EFX 556i - Manual (Page 29)

ユーザーズリファレンスマニュアル : 心拍数機能 5
心拍数機能
心拍数機能および SmartRate
®
機能は、胸部ストラップを着用する
か、タッチセンサ式ハンドレールグリップを両方握ったときに利用
できます。心拍を検出すると、Heart Rate ( 心拍数 ) ディスプレイ
ユーザーの心拍数と SmartRate LED パルスを表示して、目標となる
ゾーンを示します。
ガイドライン
心拍数 機能を使用する前に以下をお読みください。
･ 激しいエクササイズを行う前に医師の診断を受けてください。
Heart Rate ( 心拍数 ) 機能は、医師の許可が下りるまで使用しない
でください。
･ 心拍数 ( 脈 ) と医師の推薦する心拍数の目標ゾーンを確認してお
いてください。心拍数は生理学上の要因によって変化するため、必
ずしも図 1 と一致するとは限りません。
図 1: 心拍数目標ゾーン
･ 心拍数目標ゾーンに使用された計算は、次のとおりです。
範囲の下限 : (220 からユーザーの年齢を引いた数値 ) X 55%
範囲の上限 : (220 からユーザーの年齢を引いた数値 ) X 85%
Heart Rate Above
Below
Weight Loss
Cardiovascular
SmartRate
114
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
70
80
90
100
120
130
140
150
160
170
180
190
200
110
心拍数目標ゾーン
ユーザーの年齢
ユ
ーザー
の心拍
数
最大
心拍数
心肺
ゾーン
減量
ゾーン
推奨
され
る心
肺機
能ゾ
ーン
推奨さ
れる減
量ゾー
ン