Velleman SHE17 - Manual (Page 63)

SHE17
V. 01 – 04/04/2012 63 ©Velleman nv
Introduzca su peso (KG parpadea)
• Pulse el botón B para seleccionar
kilogramo (KG) o libra (LB).
• Pulse el botón C para confirmar.
• Pulse el botón B para introducir su
peso.
• Pulse el botón C para confirmar.
b. Zona de entrenamiento U definida por el usuario (LOW
ZONE o LZN se visualiza en la pantalla)
Ahora, puede ajustar los límites de la zona de entrenamiento U.
• Pulse el botón B varias veces hasta que aparezca el valor deseado
para el límite inferior de la zona de entrenamiento (LZN).
• Pulse el botón C para confirmar.
El valor del límite superior de la zona de entrenamiento (HIGH
ZONE o HZN se visualiza en la pantalla) empieza a parpadear.
• Introduzca el valor del límite superior con el botón B y pulse el
botón C para confirmar.
El aparato calcula su frecuencia cardíaca máxima (FCM) basada en
su edad y el límite inferior y superior personal de las 3 zonas de
entrenamiento preprogramadas:
• Zona 1: 50-65% de la FCM
• Zona 2: 65-80% de la FCM
• Zona 3: 80-95% de la FCM
El aparato vuelve automáticamente al modo visualizando la hora.