Tartalomjegyzék – Crivit SP - 348 User Manual
Page 31
Advertising
![background image](/files/841200/content/doc031.png)
35
MAGY
AR
TARTALOMJEGYZÉK
ÁBRÁK AZ EDZÉSHEZ
2-5
A KISZÁLLÍTÁS TARTALMA
6
1. ÁLTALÁNOS FELHÍVÁSOK
36-38
2. BEMELEGÍTŐ GYAKORLATOK
38-39
3. EDZÉS
3.1 BALANCE-BOARD
40
3.2 BALANCE-BOARD EDZŐSZALAGOKKAL
41-42
3.3 BALANCE-BOARD C FOGANTYÚKKAL
42
3.4 TWIST-BOARD
43
3.5 PRESS-UP-BOARD
43
3.6 TWIST-BOARD EDZŐSZALAGOKKAL
44
3.7 PRESS-UP-BOARD EDZŐSZALAGOKKAL
45
3.8 STRETCHING-BOARD
46
4. MŰSZAKI ADATOK
47
5. FELHÍVÁSOK AZ ÁRTALMATLANÍTÁSRA VONAT
KOZÓAN
47
6. AZ ÖN SZEMÉLYES EDZÉSI TERVE
48
111011_GA_29-11_L4_JL.indd 35
11.10.2011 17:05:26
Advertising