Philips HR1865 - Manual (Page 86)

2 Wyciśnij z niego sok.
Uwaga: To urządzenie wyciska 3 kg chrzanu w około 2 minuty (nie uwzględniając czasu potrzebnego na
usunięcie miąższu). Podczas wyciskania soku z chrzanu wyłącz urządzenie i wyjmij wtyczkę z gniazdka
elektrycznego, a następnie wyrzuć miąższ z pojemnika. Wyczyść pokrywkę i sitko po wyciśnięciu 1 kg
chrzanu. Po zakończeniu wyciskania soku wyłącz urządzenie i poczekaj, aż ostygnie do temperatury
pokojowej.
3 Roztop masło na patelni.
4 Delikatnie podsmaż mąkę na małej ilości tłuszczu.
5 Dodaj bulionu.
6 Dodaj soku z chrzanu.
7 Dodaj bitej śmietany i białego wina.
8 Dodaj soku z cytryny i soli do smaku.
informacje na temat owoców i warzyw
Owoc/
warzywo
Witaminy/minerały Liczba kilodżuli/kalorii Szybkość
sokowirówki
Jabłka Witamina C 200 g=150 kJ (72 kalorie) duża
Morele Potas i duże ilości błonnika 30 g=85 kJ (20 kalorii) mała
Buraki Bogate źródło kwasu
foliowego, błonnika, witaminy
C i potasu
160 g=190 kJ (45 kalorii) duża
Jagody Witamina C 125 g=295 kJ (70 kalorii) mała
Brukselki Witamina C, B, B6, E, kwas
foliowy i błonnik
100 g=110 kJ (26 kalorii) mała
Kapusta Witamina C, kwas foliowy,
potas, witamina B6 i błonnik
100 g=110 kJ (26 kalorii) duża
Marchew Witamina A, C, B6 i błonnik 120 g=125 kJ (30 kalorii) duża
Seler naciowy Witamina C i potas 80 g=55 kJ (7 kalorii) duża
Ogórki Witamina C 280 g=120 kJ (29 kalorii) mała
Koper włoski Witamina C i błonnik 300 g=145 kJ (35 kalorii) mała
Winogrona Witamina C, B6 i potas 125 g=355 kJ (85 kalorii) mała
Kiwi Witamina C i potas 100 g=100 kJ (40 kalorii) mała
Melony Witamina C, kwas foliowy,
błonnik i witamina A
200 g=210 kJ (50 kalorii) mała
Nektarynki Witamina C, B3, potas i
błonnik
180 g=355 kJ (85 kalorii) duża
Brzoskwinie Witamina C, B3, potas i
błonnik
150 g=205 kJ (49 kalorii) duża
Gruszki Błonnik 150 g=250 kJ (60 kalorii) duża
PoLski 86