SIGMA ONYX EASY - Manual (Page 21)

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6.2 EINZELSPEICHER
Im einzelnen werden dem Benutzer die
folgenden Werte angezeigt:
k Datum
k Start Zeit
k Gesamte Zeit
k Mittlere HF
k Maximale HF
k Kcal
k Zeit in HF Zone
k % in HF Zone
Die Herzfrequenz (HF) wird in Schlägen pro Minute angegeben.
Maximale Herzfrequenz
Die maximale Herzfrequenz (HF max.) ist die maximal mögliche
Frequenz, mit der Ihr Herz bei totaler Ausschöpfung Ihrer
körperlichen Leistungsfähigkeit schlägt. Die persönliche HF max.
ist abhängig von Ihrem Lebensalter, Ihrem Geschlecht, Ihrer
Leistungsbereitschaft, Ihrer sportartspezifischen Leistungsfähig-
keit und Ihrem körperlichen Zustand. Die beste Möglichkeit, Ihre
persönliche HF max. zu ermitteln, ist ein Belastungstest.
Wir empfehlen, diesen Test beim Arzt durchzuführen und in
regelmäßigen Abständen zu wiederholen.
7.1 WISSENSWERTES ZUR HERZFREQUENZ
7. WEITERE INFORMATIONEN