Sv ensk a – Compex Runner User Manual
Page 96
sv
ensk
a
94
Program
Effekt
Användning
Strömstyrka
m
i
Funktion
om
m
i
-
SENSoR
-
kabeln
(säljs separat)
är ansluten
Kategorin Träning
Bålstabilitet
Förbättrar
bålstabiliteten
Under försäsongen
eller som
underhållsträning
under hela
idrottssäsongen
Högsta tolererade
strömstyrka (0-999)
m
i
-
SCAN
Uthållighet
Ökar muskelns
syreupptagnings-
förmå ga.
Förbättrar förmå-
gan att klara en
långvarig
kraftansträngning
För löpare som
tränar färre än 5
pass per vecka
För löpare som
kör färre än 5
pass med specifik
egen träning
per vecka
Högsta tolererade
strömstyrka (0-999)
m
i
-
SCAN
Styrka
Ökar den
maximala styrka.
Förbättrar
steglängden och
gör det lättare
att hushålla med
krafterna
För löpare som
tränar fler än 4
pass per vecka
För löpare som
kör fler än 4 pass
med specifik
egen träning per
vecka
Högsta tolererade
strömstyrka (0-999)
m
i
-
SCAN
Styrka för
traillöpning
Ökar styrkan i
muskelkontrak-
tionen
Förbättrad löpn-
ing i backar och
kuperad terräng
För löpare som
förbereder
lopp med stora
höjdskillnader
Högsta tolererade
strömstyrka (0-999)
m
i
-
SCAN
Optimering
långlopp
Kraftigt lokalt ökat
blodcirkulation.
Utvecklar
kapillärnätet i
muskeln som
stimuleras
Efter en lång
träningsrunda
för att öka
behållningen
utan ytterligare
belastning
på lederna
Öka strömstyrkan
gradvis tills du får
en tydlig
muskelkontraktion
m
i
-
SCAN
m
i
-
RANGE
Super-
kompensation
Ökar blodcirkula-
tionen i muskeln
som stimuleras.
Utvecklar
kapillärnätet i
muskeln som
stimuleras
2 behandlingar
per dag under de
4 sista dagarna
före en tävling
Öka strömstyrkan
gradvis tills du får
en tydlig
muskelkontraktion
m
i
-
SCAN
m
i
-
RANGE