Fonctionnement – Schwinn FITNESS 123 User Manual
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FONCTIONNEMENT
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***Attention : Le Fitness Test doit être réalisé sans aucune interruption dans l’exer-
cice. Une fois le test paramétré, certaines touches deviennent inactives :
UP et DOWN
START/PAUSE
RESULTS
RECOVERY
■
Fonctionnement de la console – CALORIE GOAL
Le programme CALORIE GOAL permet de sélectionner le nombre de calories que
vous souhaitez brûler, ainsi qu’un profil d’entraînement. L’exercice se termine
quand le décompte des calories arrive à 0.
Sélection d’un programme :
Appuyez sur n’importe quelle touche pour activer
la console. Le message ENTER PROGRAM s’affiche sur l’écran alphanumérique.
Pour accéder au programme Calorie Goal, faites défiler l’affichage à l’aide des
touches UP et DOWN jusqu’à ce que l’écran affiche CALORIE GOAL, puis appuyez
sur ENTER.
Saisie des calories :
La console affiche ensuite ENTER CALS, vous invitant à
choisir un nombre de calories. Sélectionnez le nombre de calories que vous souhai-
tez dépenser à l’aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur
ENTER. Le profil et le nom s’affichent alors. Sélectionnez le programme de votre
choix à l’aide des touches UP et DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre
sélection.
Choix du niveau :
La console affiche ensuite ENTER LEVEL, (1 – 16), vous invi-
tant à choisir un niveau. Sélectionnez votre niveau de résistance (de 1 а 16) а l’aide
des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. Le niveau de résis-
tance par défaut est le dernier que vous avez sélectionné lors de votre session
d’entraînement précédente.
Sélection du poids :
La console affiche ensuite ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.),
vous invitant à sélectionner votre poids. Sélectionnez votre poids à l’aide des
touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER.
Démarrage :
La console affiche ensuite PRESS START, vous invitant à démarrer.
CALORIE GOAL s’affiche, confirmant votre sélection. Votre session d’entraînement
démarre alors.
Les calories sont décomptées à mesure que le chronomètre avance. Une fois l’ob-
jectif atteint, le message GREAT JOB, apparaît, suivi de YOUR RESULTS. La syn-
thèse de votre session affiche les éléments suivants : Total Time, Total Distance,
Average Speed, Average Watts, Average Pulse et Total Calories.
Changement du niveau :
Appuyez sur UP ou DOWN pour augmenter ou dimi-
nuer le niveau de résistance à tout moment durant l’entraînement.
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