Journal d’entrainement – Schwinn FITNESS 123 User Manual
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JOURNAL D’ENTRAINEMENT
JOURNAL DE BORD
L’enregistrement du journal de vos séances d’entraînement vous permettra de suivre
vos progrès et vous fournira un indicateur visuel à mesure que votre niveau s’amé-
liore. Il constitue en outre un outil très efficace qui vous aidera à rester motivé.
Chaque semaine, chaque mois et même chaque année, vous pourrez comparer
votre temps d’entraînement, les calories que vous brûlez et la distance que vous par-
courez. Ce journal vous accompagnera de façon ludique dans votre démarche d’en-
traînement, pour une vie plus saine et plus active !
Exemple :
42
Durée
Calories
Distance
Date
Durée
totale
Calories
totales
Distance
totale
1
er
janvier
20:00
20:00
100
100
5
5
2 janvier
21:00
41:00
150
250
6,5
11,5
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