Schwinn FITNESS 123 - Manual (Page 169)

FUNZIONAMENTO
Dopo che il programma esce dalla colonna di riscaldamento a intervalli, i pulsanti
UP o DOWN si disattivano e il programma regola automaticamente la resistenza per
portare l’utente nella zona selezionata.
Il programma è studiato per portare lentamente l’utente alla zona di allenamento
della frequenza cardiaca selezionata, mantenerlo nella zona rilevando la frequenza
cardiaca e regolando il livello di resistenza per mantenere l’allenamento all’interno di
quella zona. Il programma quindi porta lentamente l’utente in una zona di defatica-
mento riducendo il livello di resistenza nelle ultime due colonne.
Per precauzione, se la frequenza cardiaca è al di sotto della zona della frequenza
cardiaca selezionata e il livello di resistenza è al livello minimo per 30 secondi, viene
visualizzato il messaggio “SLOW DOWN” (DEFATICAMENTO) nel display alfanumeri-
co. Se dopo un altro minuto la frequenza cardiaca è ancora al di sotto della zona
della frequenza cardiaca selezionata, viene visualizzato il messaggio “STOP”
(ARRESTO) e il programma si arresta.
Per ARRESTARE o INTERROMPERE il programma: Premere il pulsante
START / PAUSE (AVVIO/ARRESTO) per interrompere l’allenamento. Il display visua-
lizza “PRESS RESULT OR PRESS START”. (PREMERE RISULTATI O PREMERE
AVVIO) Premendo il pulsante RESULTS (RISULTATI) il computer visualizza i risultati
dell’allenamento e arresta il programma, mentre premendo START / PAUSE
(AVVIO/ARRESTO) il computer riprende il programma dal punto in cui lo si è interrot-
to.
CONSULTARE IL MEDICO PER INFORMAZIONI SULLA ZONA DELLA FREQUEN-
ZA CARDIACA PIÙ ADATTA .
■ Funzionamento della console - “CUSTOM 01” (PERSONALIZZATO 01) e
“CUSTOM 02” (PERSONALIZZATO 02) (definiti dall’utente)
Selezione programma: Premere qualsiasi pulsante per accendere la console;
viene visualizzato “ENTER PROGRM” (INSERIMENTO PROGRAMMA) nel display
alfanumerico. Per accedere ai programmi “CUSTOM 01” (PERSONALIZZATO 01) e
“CUSTOM 02” (PERSONALIZZATO 02), scorrere il display utilizzando il pulsante UP
o DOWN fino a raggiungere “CUSTOM PROGS” (PROGRAMMI PERSONALIZ-
ZATI), quindi premere ENTER. “CUSTOM 01” (PERSONALIZZATO 01) lampeggia.
Utilizzare il pulsante UP o DOWN per passare da un programma all’altro. Premere
ENTER per confermare la selezione.
Inserimento durata: All’utente verrà chiesto di “ENTER TIME” (INSERIMENTO
DURATA) sullo schermo alfanumerico. Selezionare la durata desiderata utiliz-
zando i pulsanti UP o DOWN quindi premere ENTER per confermare la selezione.
La durata predefinita corrisponde all’ultima durata inserita (allenamento precedente).
La durata minima che è possibile inserire è 2:00.
Inserimento peso: All’utente verrà chiesto di “ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)”
(INSERIMENTO PESO lib. o kg)sullo schermo alfanumerico. Selezionare il peso
desiderato utilizzando il pulsante UP o DOWN quindi premere ENTERper confer-
mare la selezione.
Inizio: All’utente verrà chiesto di “PRESS START” (PREMERE AVVIO) sullo scher-
mo alfanumerico. A seconda della scelta effettuata inserendo “CUSTOM PROGS”
36
122-123_223_IT.qxd 24.06.2006 8:56 Uhr Seite 169