Schwinn FITNESS 123 - Manual (Page 192)

FUNCIONAMIENTO
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CARACTERÍSTICAS DEL SOFTWARE
Quick Start:
Con sólo pulsar una tecla comenzará el programa Manual.
1 programa Manual:
Ajuste el nivel de resistencia de forma manual durante el entrenamiento para hacer
que el programa de entrenamiento sea más fácil o más desafiante.
6 programas de Profile:
El ordenador ofrece una variedad de programas de perfil divertidos e interesantes
para mantenerle motivado y poder alcanzar los objetivos marcados:
Programa de perfil 1 Ride in the Park
Programa de perfil 2 Plateau
Programa de perfil 3 Strength Intervals
Programa de perfil 4 Ramp Interval
Programa de perfil 5 Pikes Peak
Programa de perfil 6 Cross-Training
Calorie Goal:
La función Calorie Goal le permite seleccionar la cantidad de calorías que le gusta-
ría quemar durante el entrenamiento.
Cuando seleccione “CALORIE GOAL”, utilice los botones UP y DOWN para selec-
cionar la cantidad de calorías que desea “quemar” de 10 a 990. Cada pulsación
cambia las calorías en intervalos de 10. Confirme el valor seleccionado pulsando el
botón ENTER.
La consola le solicitará que elija un programa de perfil. Utilice los botones UP o
DOWN para seleccionar un programa de perfil y pulse el botón ENTER para confir-
mar la selección. Durante el programa, la pantalla de calorías contará hacia atrás
desde el número de calorías establecido hasta cero.
Medida de BMI (siglas en ingles de Índice de Masa Corporal)
El BMI es una herramienta útil que muestra la relación entre el peso y la altura rela-
cionada con la grasa corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla muestra
una clasificación general y la puntuación de BMI:
BMI
Peso insuficiente Por debajo de 18,5
Normal 18,5 – 24,9
Sobrepeso 25,0 – 29,9
Obesidad 30 y superior
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