Compex mi-Sport - Manual (Page 151)

gelijk verschillende soorten arbeid aan
de spieren op te leggen, afhankelijk
van het type spiervezel. Er zijn inder-
daad verschillende types spiervezels
te onderscheiden afhankelijk van de
snelheid waarmee ze samentrekken:
langzame, halfsnelle en snelle vezels.
Een sprinter heeft meer snelle vezels,
terwijl een marathonloper meer lang-
zame vezels heeft.
D ankzij de kennis van de menselijke
fysiologie en een perfecte beheersing
van de stimulatieparameters van de
programma's kan men de spieroefening
zeer precies afstemmen op het gewenste
doel (spierversterking, verhoging van
de doorbloeding, versteviging, enz.).
2. Stimuleren van de
gevoelszenuwen
D e elektrische impulsen kunnen eve-
neens de gevoelszenuwen prikkelen,
om een pijnstillend effect te verkrijgen.
H et stimuleren van de sensibele
zenuwvezels voor tastzin blokkeert het
overbrengen van pijn door het zenuw-
stelsel. Het stimuleren van een ander
type gevoelszenuwen verhoogt de
productie van endorfine en vermindert
zo de pijn.
D ankzij de pijnstillende programma's
kan de elektrostimulatie plaatselijke
acute of chronische pijnen en spierpijn
behandelen.
Opgelet: gebruik de pijnstillende
programma's niet langdurig zonder
een arts te raadplegen.
Elektrische
impuls
Motorische
zenuw
Gestimuleerde
spier
Prikkeling Voortgeleiding van
de prikkeling
De voordelen van de elektrostimulatie
De elektrostimulatie biedt een zeer doeltreffende
manier om uw spieren te oefenen:
■ met een duidelijke verbetering van de verschil-
lende spierkwaliteiten,
■ zonder cardiovasculaire of psychische
vermoeidheid,
■ zonder uw gewrichten en pezen te zwaar te
belasten.
Op deze wijze maakt de elektrostimulatie het
mogelijk meer werk op te leggen aan de spieren
dan met vrijwillige oefeningen.
Om efficiënt te zijn, moet dit werk worden opgelegd
aan een zo groot mogelijk aantal spiervezels. Het
aantal vezels die werken, hangt af van de stimulatie-
energie. U moet dus gebruik maken van de maxi-
maal verdraagbare energie. De gebruiker is zelf
verantwoordelijk voor dit aspect van de stimulatie.
Hoe hoger de stimulatie-energie, hoe meer spier-
vezels zullen werken en des te groter de vooruitgang.
Om maximaal van de behaalde resultaten te
profiteren, raadt Compex u aan uw elektrostimu-
latie sessies aan te vullen met:
■ een regelmatige lichamelijke activiteit,
■ een gezonde en gevarieerde voeding,
■ een evenwichtig leven.
N
e
d
e
r
la
n
d
s
151
Elementaire mechanische antwoord = Spierschok
Manuel MI-SPORT:MI-SPORT-ME 0909 10/09/09 19:22 Page 151