Compex mi-Sport - Manual (Page 168)

Instellen van de stimulatie-
energie
I n het begin van het programma en,
in voorkomend geval, na de m—3-
test, vraagt de Compex u de stimulatie-
energie, de sleutel voor de efficiëntie
van de stimulatie, te verhogen. Voor
het te bereiken energieniveau in func-
tie van de programma’s verwijzen wij
naar de tabel van de programma’s in
de specifieke toepassingshandleiding.
7a De Compex “biept” en de symbolen van de
vier kanalen knipperen en veranderen van “+” in
“000”: de vier kanalen leveren nu 0 energie. U
moet de stimulatie-energie verhogen om de
stimulatie te kunnen starten. Hiervoor drukt u op
de “+” van de toetsten van de betrokken kanalen
tot de gewenste instelling bereikt is. Als u de
energieniveaus op de vier kanalen tegelijk wilt
verhogen, drukt u op de knop “i”, onder de toets
“Aan/Uit”. U kunt ook de energieniveaus op slechts
de eerste drie kanalen verhogen; hiervoor drukt
u tweemaal op de knop “i”, of alleen op de eerste
twee kanalen, door drie keer op de deze knop te
drukken. Indien u de knop “i” inschakelt, verschijnen
de verbonden kanalen in witte letters op zwarte
achtergrond.
7b Duur van het programma in minuten en seconden.
7c De bewegende golven representeren de
opwarmingsfase.
7d Voortgangsbalk van de sessie. Voor details
over de “werking” hiervan, zie de volgende rubriek
(“Verloop van het programma”).
7e Door een druk op de toets “Aan/Uit” kunt u
terugkeren naar het vorige scherm.
Het symbool verschijnt tegenover
het betrokken kanaal, als de m—
4
-kabel aangesloten is.
Verloop van het programma
D e stimulatie begint nadat u de stimu-
latie-energie hebt verhoogd. De
hieronder afgebeelde voorbeelden
volstaan om de algemene hoofdregels
uit te leggen.
8a Resterende tijd (in minuten en seconden) vóór
het einde van het programma.
8b Bewegend symbool ter aanduiding van de
categorie waartoe het programma behoort.
8c Voortgangsbalk van de sessie:
De voortgangsbalk bestaat uit drie verschillende
delen: het programma bestaat uit drie stimulatie-
fasen, namelijk de opwarming (licht gearceerd/
links), de eigenlijke training (zwarte zone/midden)
en de relaxatie aan het einde van het programma
(zwaar gearceerd/rechts).
De voortgangsbalk kan ook volledig gearceerd zijn:
het programma bestaat dan uit één enkele stimu-
latiesessie.
De cursor net onder de balk en toont hoever het
programma precies gevorderd is.
8d Balk van de duur van de contractie- en actieve
rusttijd: Deze balk bevindt, uitsluitend tijdens de
trainingsfase. Hiermee kunt u de duur van de
contractie (zwarte gedeelte) en actieve rusttijd
(grijze gedeelte) volgen. De stimulatie energie
gedurende de actieve rustfase is automatisch
afgesteld op 50% van de energie gedurende de
contractiefase.
8e Verticale balken: De spiercontractiefase
wordt ook afgebeeld met behulp van de zwarte
balken. De grijze balk geeft de rustperiode aan.
De stimulatie energie gedurende de actieve
rustfase is automatisch afgesteld op 50% van
de energie gedurende de contractiefase.
8f U kunt het programma tijdelijk onderbreken
(
= “PAUZE”) door op de aan/uit knop te drukken.
U wilt door gaan met het programma, dan is het
voldoende om op de toets “+”/“–” van kanaal 4 te
drukken. Na een onderbreking begint de stimulatie
opnieuw met een stimulatie-energie die 80%
bedraagt van de energie die ingesteld was vóór
de “STOP”.
STOP
Fig. 8
Fig. 7
7b
7c
7e
7d
8a
8b
8c 8d
8f
8e
7a
N
e
d
e
r
la
n
d
s
168
Manuel MI-SPORT:MI-SPORT-ME 0909 10/09/09 19:23 Page 168