Tunturi E80R - Manual (Page 19)

D
B E T R I E B S A N L E I T U N G
19
automatisch aus. Die Trainingsdaten werden
bei Unterbrechung des Trainings 5 Minuten lang
gespeichert. Danach werden alle Werte auf Null
gesetzt.
Im Display werden Empfehlungen angezeigt.
Ihnen wird der Buchstabe i auf weißem
Hintergrund vorangestellt. Sie können die
Empfehlungen vom Display löschen, indem Sie
den Drehschalter drücken.
MENü USER
Sie können auf das Menü USER zugreifen,
indem Sie die Taste USER drücken. Wir
empfehlen Ihnen einen Benutzercode zu wählen
und Ihre persönlichen Daten abzuspeichern.
Diese Informationen werden u.a. bei der
präziseren Einschätzung des Energieverbrauchs
benötigt. Gleichzeitig können Sie auch die bei
dem Laufband verwendeten Maßeinheiten
eingeben sowie die Gebrauchsgesamtwerte des
Laufbands ablesen.
Wenn Sie einen Benutzernamen auswählen,
können Sie persönliche Trainingseinheiten
speichern und Herzfrequenzstufen in
unterschiedlichen Farben anzeigen, wenn
Sie ein Herzfrequenztraining durchführen.
Nachdem Sie einen Benutzernamen eingegeben
oder einen vorhandenen Benutzernamen
ausgewählt haben, wird dieser rechts oben im
Display eingeblendet. Sie können auch ohne
Benutzernamen trainieren. In diesem Fall wird
kein Benutzername rechts oben im Display
angezeigt, und für die Trainingseinheit werden
die Standardeinstellungen (45 Jahre, 70 kg,
männlich) verwendet. Es können für maximal 20
Benutzer Daten gespeichert werden.
WICHTIG! Wenn Sie Trainingseinheiten
anzeigen möchten, die mit Hilfe der Funktion
USER LOG gespeichert wurden, müssen Sie
Ihren Benutzernamen auswählen. Sie können
auch während einer Trainingseinheit einen
Benutzernamen auswählen, indem Sie die
Taste USER drücken und Ihren Benutzernamen
auswählen. Die Trainingseinheit wird dadurch
nicht unterbrochen. Nachdem Sie Ihren
Benutzernamen ausgewählt haben, können Sie
die Trainingsdaten wieder anzeigen, indem Sie
die Taste BACK/STOP drücken.
WICHTIG! Wenn Sie die Trainingseinheit speichern
möchten, müssen Sie einen Benutzernamen
auswählen.
CREATE USER
So erstellen Sie einen Benutzer:
1. Drücken Sie die Taste USER. Das Menü
USER wird angezeigt.
2. Wählen Sie CREATE USER aus, indem Sie
den Drehschalter drehen. Bestätigen Sie die
Auswahl durch Drücken des Drehschalters.
3.
Wählen Sie eine Sprache aus, indem Sie den
Drehschalter drehen und die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters bestätigen.
4.
Geben Sie Ihren Namen ein. Sie gelangen
von einem Buchstaben zum nächsten, indem
Sie den Drehschalter drehen. Bestätigen Sie
den ausgewählten Buchstaben durch Drücken
des Drehschalters. Wenn Sie Ihren Namen
eingegeben haben, wählen Sie OK aus, und
drücken Sie anschließend den Drehschalter.
5. Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus.
(METRIC 1 (kg, km, kcal), METRIC 2 (kg, km,
kJ) oder die entsprechenden britischen Einheiten
IMPERIAL 1 (lb, mi, kcal), IMPERIAL 2 (lb, mi,
kJ)). Treffen Sie Ihre Auswahl, indem Sie den
Drehschalter drehen, und bestätigen Sie sie
durch Drücken des Drehschalters. Sie gelangen
automatisch zur nächsten Einstellung.
6. Wählen Sie die Zielanzeige für die
eingegebenen Werte aus. Wenn Sie COUNT
DOWN auswählen, werden die Werte angezeigt,
die von Ihrem Zielwert in Richtung Null abfallen.
Wenn Sie COUNT UP wählen, werden die Werte
angezeigt, die in Richtung auf Ihren Zielwert
zunehmen. Bestätigen Sie die Auswahl durch
Drücken des Drehschalters. Sie gelangen zur
nächsten Einstellung.
7.
Geben Sie Ihr Geschlecht ein, indem Sie
den Drehschalter drehen. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
8.
Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
9. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen
Sie Ihre Auswahl.
10. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie
Ihre Auswahl.
11. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
In der Steuerung wird Ihre geschätzte maximale
Herzfrequenz mit Hilfe der Formel „220 - Alter“
berechnet. Wenn Sie den genauen Wert Ihrer
maximalen Herzfrequenz kennen, können Sie die
geschätzte maximale Herzfrequenz korrigieren,
die von der Steuerung berechnet wurde.
12. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer
maximalen Herzfrequenz.
(80 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie
Ihre genaue anaerobe Schwellenherzfrequenz
kennen, können Sie die von der Steuerung
berechnete Schätzung korrigieren.
13. Geben Sie den aeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer
maximalen Herzfrequenz.
(60 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie
Ihre genaue aerobe Schwellenherzfrequenz
kennen, können Sie die von der Steuerung
berechnete Schätzung korrigieren.
WICHTIG!
In der Steuerung können maximal 20
Benutzernamen gespeichert werden.