Tunturi E80R - Manual (Page 58)

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3.
Per interrompere l’allenamento, premere
il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è
possibile interrompere definitivamente la
sessione premendo EXIT, salvare la sessione
selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
MANUAL
Durante l’allenamento, la funzione MANUAL
consente di cambiare il livello di sforzo tramite
la manopola di selezione. La funzione MANUAL
permette di cambiare il carico agendo sui
bottoni con freccia in alto ed in basso durante
l’allenamento.
1. Selezionare MANUAL.
2.
Utilizzando la manopola di selezione, scegliere
i valori di riferimento per la sessione: tempo,
distanza o consumo di calorie. Confermare la
selezione premendo la manopola.
3. Impostare i valori di riferimento per la sessione
utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-
180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di
calorie (50-2000 kcal). Confermare la selezione
premendo la manopola.
4. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.
È possibile aumentare o diminuire la resistenza
(1-58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.
Durante l’allenamento, è possibile visualizzare
la resistenza o il battito cardiaco utilizzando la
manopola di selezione.
5. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà
un segnale acustico. Nonostante questo, è
possible continuare regolarmente l’allenamento.
6.
Per interrompere l’allenamento, premere
il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è
possibile interrompere definitivamente la
sessione premendo EXIT, salvare la sessione
selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
pROGRAMMA A pULSAZIONE COSTANTE
(TARGET HR)
Ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e
l’attrezzo regolerà la resistenza in modo da farvi
mantenere questo valore. Se il battito tende a
salire, il carico diminuirà e viceversa. Il valore
impostato può anche essere cambiato durante
la seduta. E’ raccomandabile usare il sistema di
rilevazione telemetrico.
1.
Selezionare TARGET HR.
2. Impostare il livello di battito cardiaco (80-220)
per la sessione di allenamento utilizzando la
manopola di selezione. Confermare la selezione
premendo la manopola.
3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere
la durata di riferimento per la sessione misurata
in tempo, distanza o consumo di calorie.
Confermare la selezione premendo la manopola.
4. Impostare i valori di riferimento per la sessione
utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-
180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di
calorie (200-8000 kcal). Confermare la selezione
premendo la manopola.
5.
Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.
Utilizzando la manopola di selezione, è possibile
modificare il livello di battito cardiaco (80-220).
Durante l’allenamento, è possibile visualizzare
la resistenza o il battito cardiaco utilizzando la
manopola di selezione.
6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà
un segnale acustico. Nonostante questo, è
possible continuare regolarmente l’allenamento.
7.
Per interrompere l’allenamento, premere
il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è
possibile interrompere definitivamente la
sessione premendo EXIT, salvare la sessione
selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
TARGET EFFORT
Selezionando il programma TARGET EFFORT,
è possibile impostare i valori di sforzo (in
watts) desiderati, ad esempio il carico durante
la pedalata è indipendente dalle rotazioni del
pedale. Il valore di sforzo impostato può essere
modificato durante la seduta.
1. Selezionare TARGET EFFORT.
2. Utilizzando la manopola di selezione,
impostare il livello di sforzo (20-600 W) per
la sessione di allenamento. Confermare la
selezione premendo la manopola.
3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere
la durata di riferimento per la sessione misurata
in tempo, distanza o consumo di calorie.
Confermare la selezione premendo la manopola.
4. Impostare i valori di riferimento per la sessione
utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-
180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di
calorie (200-8000 kcal). Confermare la selezione
premendo la manopola.
5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È
possibile aumentare o diminuire la resistenza
(20-600 W) utilizzando la manopola di selezione.
Durante l’allenamento, è possibile visualizzare
lo sforzo o il battito cardiaco utilizzando la
manopola di selezione.
6.
Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà
un segnale acustico. Nonostante questo, è
possible continuare regolarmente l’allenamento.
7. Per interrompere l’allenamento, premere
il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è
possibile interrompere definitivamente la
sessione premendo EXIT, salvare la sessione
selezionando SAVE AND EXIT o continuare
l’allenamento premendo CONTINUE.
pROGRAMS (pROFILI DI ESERCIZIO
pREIMpOSTATI)
La forma di esercizio che la funzione
PROGRAMS permette è quella basata su
esercizi individuali, separati o profili di esercizio.
Il tasto PROGRAMS ti permette all’editing
dei profili di esercizio preprogrammati, nei
quali il livello di resistenza varia in maniera
predeterminata.