SOEHNLE Body Balance New York - Manual (Page 135)

135
➅ З˚·‡Ъ¸ ФУО (▼ = ПЫКТНУИ ЛОЛ ▲ =
КВМТНЛИ) Л ФУ‰Ъ‚В‰ЛЪ¸ ( ).
➆ мТЪ‡МУ‚ЛЪ¸ МЫКМ˚И ЪЛФ УЪУ·‡ÊÂÌËfl
ÚẨÂ̈ËÈ ( ▼= ПЛМЫТ, ▲ = ФО˛Т) Л
ФУ‰Ъ‚В‰ЛЪ¸ ( ).
аМ‰ЛН‡ˆЛfl ФУ ‚˚·УЫ ЪВМ‰Â̈ËÈ ËÁÏÂÌÂÌËfl
«СУОЛ КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ», «СУОЛ ‚У‰˚ ‚
П‡ТТВ ЪВО‡», «СУОЛ П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚» ЛОЛ
‚ВТ‡ ‚ ЛМЪВ‚‡О‡ı ÔÓ ‰МflП, МВ‰ÂÎflÏ,
ÏÂÒflˆ‡П ЛОЛ ТУУЪ‚ВЪТЪ‚Ы˛˘В„У ‰Л‡Ф‡БУМ‡
МУП‡О¸М˚ı БМ‡˜ВМЛИ.
➇ мТЪ‡МУ‚ЛЪ¸ МЫКМ˚И ФВЛУ‰ ‚ВПВМЛ
УЪУ·‡ÊÂÌËfl ÚẨÂ̈ËÈ (‰ВМ¸, МВ‰ВОfl
ЛОЛ ÏÂÒflˆ)...
* кВНУПВМ‰ЫВП З‡П ‚˚·‡Ъ¸ ‚ М‡˜‡ОВ ФУО¸БУ‚‡МЛfl ТЫЪУ˜МЫ˛
ЪВМ‰ÂÌˆË˛ У„‡МЛБП‡, Ъ‡Н Н‡Н ‚ О˛·УП ЛМУП ТОЫ˜‡В ФВ‚УВ
Б‡ПВВММУВ БМ‡˜ВМЛВ ЪВМ‰Â̈ËË ·Ы‰ВЪ ФУН‡Б‡МУ ОЛ¯¸ ÒÔÛÒÚfl
У‰МЫ МВ‰ВО˛ ЛОЛ У‰ЛМ ÏÂÒflˆ.
➈ ... Л Б‡ЪВП М‡КЛП‡ИЪВ НО‡‚Л¯Ы- 3
ТВНЫМ‰˚ – М‡КЛП‡ИЪВ М‡ НО‡‚Л¯Ы ‰У ЪВı
ФУ, ФУН‡ – ФУТОВ ÏÂÌfl˛˘ÂÈÒfl
ЛМ‰ЛН‡ˆЛЛ – М‡ ‰ЛТФОВВ ФУfl‚ËÚÒfl 0.0.
.
➉ бᇇЪЪВВП П ТТ ‡‡ББЫЫ К КВВ Ф ФУ УТТЪЪ‡‡‚‚¸¸ЪЪВВ ‚‚ВВТТ˚ ˚ М М‡‡ Ф ФУ УОО
Л Л ТТЪЪ‡‡М М¸¸ЪЪВВ М М‡‡ М МЛ Лıı · ·У УТТ˚ ˚П ПЛ Л М МУ У„„‡‡П ПЛ Л..
и иВВ ‚‚У УВВ Л ЛББП ПВВ ВВМ МЛ ЛВВ М МВВУ У· ·ııУ У‰ ‰Л ЛП ПУ У ‰ ‰ÎÎflfl
ББ‡‡Ф ФУ УП ПЛ ЛМ М‡‡М МЛ Лflfl ‰ ‰‡‡М ММ М˚ ˚ıı Л Л Ф ФУ УТТООВВ‰ ‰ЫЫ˛ ˛˘ ˘ВВ„„У У
‡‡‚‚ЪЪУ УП П‡‡ЪЪЛ Л˜˜ВВТТННУ У„„У У  ‡‡ТТФ ФУ УББМ М‡‡‚‚‡‡М МЛ Лflfl ˜˜ВВООУ У‚‚ВВНН‡‡..
С‡ММ˚В ЛБПВВМЛИ ТУı‡Мfl˛ЪТfl:
- ФЛ Б‡ПВМВ ˝ОВПВМЪУ‚ ФЛЪ‡МЛfl,
- ВТОЛ ‚УБ‡ТЪ ‚ ËÒıÓ‰Ì˚ı М‡ТЪУИН‡ı
Ы‚ВОЛ˜ËÚÒfl М‡ 1 „У‰ (‰ВМ¸ УК‰ÂÌËfl),
- ВТОЛ Ы‚ВОЛ˜ËÚÒfl ‡БПВ У‰ВК‰˚
(‰ВЪЛ ‚ Щ‡БВ УТЪ‡)
- ФЛ ТПВМВ УЪУ·‡ÊÂÌËfl КВО‡ВПУИ
ЪВМ‰Â̈ËË
(УЪУ·‡К‡ВПУВ БМ‡˜ВМЛВ Punkt 7 ЛОЛ
ЛМЪВ‚‡О ‚ВПВМЛ Punkt 8)
Ç ˝ЪЛı ТОЫ˜‡flı Т·УТ ЛМ‰ЛН‡ЪУ‡ 0.0 (Punkt 9)
ФУЛБ‚У‰ËÚÒfl М‡К‡ЪЛВП НО‡‚Л¯Л ‚ ЪВ˜ВМЛЛ
3 ТВНЫМ‰.
и и Л Л ‚ ‚ÒÒÂÂıı Л ЛМ М˚ ˚ıı Л ЛББП ПВВМ МВВМ МЛ Ëflflıı
ÒÒÔ Ôˆ ˆЛ ЛЩ ЩЛ Л˜˜М М˚ ˚ıı О ОЛ Л˜˜М М˚ ˚ıı ‰ ‰‡ ‡М ММ М˚ ˚ıı ‚ ‚ТТВВ
ББ‡ ‡Ф ФЛ ЛТТ‡ ‡М ММ М˚ ˚ВВ ‚ ‚ ТТУ УУ УЪЪ‚ ‚ВВЪЪТТЪЪ‚ ‚ЫЫ˛ ˛˘ ˘ЫЫ˛ ˛ flfl˜˜ВВИ ИННЫЫ
Ф Ф‡ ‡П ÏflflÚÚË Л ББМ М‡ ‡˜˜ВВМ МЛ Лflfl Л ЛББП ПВВ ВВМ МЛ ЛИ И · ·ЫЫ‰ ‰ЫЫЪЪ
Ф ФУ УЪЪВВ flflМ М˚ ˚..
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 135