SOEHNLE Body Balance New York - Manual (Page 99)

99
Lihasten osuus
Kun näytössä näytetään lihasten osuus prosentteina (%), ilme-
styy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan yksi 9
segmentistä.
Lihasmassa on kehomme moottori. Lihaksissa tapahtuu suurin
osa energianmuunnoksesta. Lihakset huolehtivat ruumiin
lämpötilan ylläpitämisestä ja ne ovat ruumiillisen suoritusky-
kymme perusta. Treenattua, lihaksikasta kehoa pidetään
esteettisenä.
Lihasmassan kontrolli on erityisen tärkeää henkilöille, joilla on
paino- ja rasvaongelmia. Koska keho tarvitsee lihaksia
ylimääräisten energiareservien tai rasvapatjojen poistamiseen,
voi painon aleneminen olla pysyvästi menestyksellistä vain,
kun lihakset kasvavat samanaikaisesti.
Kehon nestepitoisuus
Kun näytössä näytetään kehon nestepitoisuus prosentteina
(%), ilmestyy näytön alapuolella sijaitsevaan pylväsgrafiikkaan
yksi 9 segmentistä.
Tässä analyysissa näytetty arvo vastaa niin sanottua "kehon
kokonaisnestettä (TBW - total body water). Aikuisen ihmisen
keho koostuu noin 60 % nesteestä. Tällöin on olemassa tietty
spektri, jolloin vanhempien ihmisten nestepitoisuus on alhai-
sempi kuin nuorten ihmisten ja miesten nestepitoisuus on kor-
keampi kuin naisten. Ero miesten ja naisten välillä perustuu
silloin naisten suurempaan kehon rasvamassaan. Koska kehon
nestepitoisuuden suurempi osa löytyy rasvattomasta massasta
(73 % rasvattomasta massasta on nestettä) ja rasvakudoksen
nestepitoisuus on luonnollisesti hyvin alhainen (n. 10 % rasva-
kudoksesta on nestettä), kehon nestepitoisuus laskee auto-
maattisesti, kun kehon rasvapitoisuus nousee.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 6 % erittäin alhainen nestepitoisuus
2 - 6 % alhainen nestepitoisuus
3 - 4 %
4 - 2 % normaali nestepitoisuus
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % korkea vesipitoisuus
8 + 6 %
9 > + 6 %
Esimerkki:
Mitattu kehon nestepitoisuus
= 56,7 % kokonaispainosta
tämä arvo on n. 6 % lasketun henkilökohtaisen
62,7 %:n normaaliarvon alapuolella.
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
1 < - 6 % erittäin pieni lihasten osuus
2 - 6 % pieni lihasten osuus
3 - 4 %
4 - 2 % normaali lihasten osuus
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % suuri lihasten osuus
8 + 6 %
9 > + 6 %
Esimerkki:
Mitattu lihasten osuus
= 41,5 % kokonaispainosta
tämä arvo on myös laskettu normaaliarvo
Poikkeama henkilökohtaisesta normaaliarvostasi
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 12:03 Uhr Seite 99