SOEHNLE Body Balance New York - Manual (Page 140)

140
иЛ ФУЪВВ ‚У‰˚ ‚ У„‡МЛБПВ,
У·ЫТОУ‚ОВММУИ Б‡·УОВ‚‡МЛВП ЛОЛ
ФУТОВ ЩЛБЛ˜ВТНУИ М‡„ЫБНЛ (ТФУЪ).
иУТОВ ТФУЪЛ‚М˚ı ЫФ‡КМВМЛИ ТОВ‰Ы˛˘ВВ
ЛБПВВМЛВ ‰УОКМУ ФУЛБ‚У‰ЛЪ¸Тfl МВ ‡МВВ
˜ВП ˜ВВБ 6-8 ˜‡ТУ‚.
éÚÍÎÓÌfl˛˘ËÂÒfl ЛОЛ МВ‰УТЪУ‚ВМ˚В
ВБЫО¸Ъ‡Ъ˚ ПУ„ЫЪ ЛПВЪ¸ ПВТЪУ Ы:
О˛‰ВИ Т ФУ‚˚¯ВММУИ ЪВПФВ‡ЪЫУИ,
УЪВ˜М˚ПЛ ТЛПФЪУП‡ПЛ ЛОЛ УТЪВУФУУБУП
ОЛˆ, ФУ‰‚В„‡˛˘ËıÒfl ОВ˜ВМЛ˛ ‰Л‡ОЛБУП
ОЛˆ, ФЛМЛП‡˛˘Лı ТВ‰В˜МУ-ТУТЫ‰ЛТЪ˚В
ТВ‰ТЪ‚‡
·ВВПВММ˚ı КВМ˘ЛМ
ТФУЪТПВМУ‚, ЛПВ˛˘Лı ‚ МВ‰ВО˛ ·УОВВ
10 ˜‡ТУ‚ ЛМЪВМТЛ‚М˚ı ЪВМЛУ‚УН Л ЛПВ˛˘Лı
ФЫО¸Т ‚ ÒÓÒÚÓflÌËË ÔÓÍÓfl ФЫО¸Т МЛКВ 60/ПЛМ
ФУЩВТТЛУМ‡О¸М˚ı ТФУЪТПВМУ‚ Л
·У‰Л·ЛО‰ВУ‚
ФУ‰УТЪНУ‚ ‰У 17 ОВЪ.
¡М‡ОЛБ УТМУ‚˚‚‡ÂÚÒfl М‡ ЛБПВВМЛЛ
˝ОВНЪЛ˜ВТНУ„У ТУФУЪЛ‚ÎÂÌËfl ЪВО‡. иЛ‚˚˜НЛ
В‰˚ Л ФЛЪ¸fl ‚ ЪВ˜ВМЛВ ‰Мfl Л ЛМ‰Л‚Л‰Ы‡О¸М˚И
У·‡Б КЛБМЛ ‚ОЛfl˛Ъ М‡ ТУ‰ВК‡МЛВ ‚У‰˚.
щЪУ ПУКМУ Б‡ПВЪЛЪ¸ ФУ НУОВ·‡ÌËflÏ
ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚. уЪУ·˚ ФУОЫ˜ЛЪ¸ М‡Л·УОВВ ЪУ˜М˚В
Л ‚УТФУЛБ‚У‰ЛП˚В БМ‡˜ÂÌËfl ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚
‡М‡ОЛБ‡, У·ВТФВ˜¸ЪВ У‰ЛМ‡НУ‚˚В ЫТОУ‚Лfl
ЛБПВВМЛИ, ЪУО¸НУ Ъ‡Н З˚ ТПУКВЪВ ЪУ˜МУ
М‡·О˛‰‡Ъ¸ ËÁÏÂÌÂÌËfl М‡ ФÓÚflÊÂÌËË
‰ОЛЪВО¸МУ„У ‚ВПВМЛ.
≠УПВ ˝ЪУ„У М‡ ТУ‰ВК‡МЛВ ‚У‰˚ ПУ„ЫЪ
‚ÎËflÚ¸ Л ‰Ы„ЛВ Щ‡НЪУ˚:
иУТОВ ‚‡ММ˚ ПУКВЪ ФУН‡Б˚‚‡Ъ¸Тfl ТОЛ¯НУП
МЛБНУВ ТУ‰ВК‡МЛВ КЛ‡ Л ТОЛ¯НУП ‚˚ТУНУВ
ТУ‰ВК‡МЛВ ‚У‰˚.
иУТОВ В‰˚ ˝Ъ‡ ‚ВОЛ˜ЛМ‡ ПУКВЪ ·˚Ъ¸ ‚˚¯В.
м КВМ˘ЛМ ЛПВ˛ЪТfl НУОВ·‡МЛfl, У·ЫТОУ‚ОВММ˚В
ˆËÍ·ПЛ.
о‡НЪУ˚, ‚ОЛfl˛˘ЛВ М‡ ВБЫО¸Ъ‡Ъ˚ ЛБПВВМЛИ
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 140