SOEHNLE Body Balance New York - Manual (Page 39)

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Massa muscolare
Mentre sul display viene indicata la massa muscolare in %,
compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti.
La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli
si ha la più alta percentuale del nostro consumo energetico. I
muscoli garantiscono il mantenimento della temperatura cor-
porea e rappresentano la base per il nostro rendimento corpo-
reo. Un corpo allenato e muscoloso è considerato bello dal
punto di vista estetico.
Il controllo della massa muscolare è particolarmente importan-
te per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché
il corpo necessita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso
o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può
dare risultati positivi durevoli solamente se accompagnata da
un contemporaneo potenziamento della muscolatura.
Percentuale di acqua nel corpo
Mentre sul display viene indicata la percentuale di acqua nel
corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9
segmenti.
Il valore indicato durante questa analisi corrisponde alla cosid-
detta "acqua corporea totale" o "total body water (TBW)". Il
corpo di una persona adulta è costituito da acqua per circa il
60%. Inoltre esiste anche una certa fascia dove persone più
adulte presentano una percentuale di acqua più ridotta rispet-
to a persone giovani e dove degli uomini presentano una per-
centuale di acqua superiore rispetto alle donne. La differenza
tra uomini e donne dipende dalla maggiore massa di grasso
corporeo presente nelle donne. Poiché la percentuale predomi-
nante dell'acqua nel corpo è da ricercare nella massa alipidica
(il 73% della massa alipidica è costituita da acqua) e il con-
tenuto idrico nel tessuto adiposo è per natura molto ridotto
(circa il 10% del tessuto adiposo è costituito da acqua), in
caso di aumento della percentuale di grasso nel corpo si
abbassa automaticamente la percentuale di acqua nel corpo.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 6 % Percentuale di acqua molto bassa
2 - 6 % Percentuale di acqua bassa
3 - 4 %
4 - 2 % Percentuale di acqua normale
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Percentuale di acqua elevata
8 + 6 %
9 > + 6 %
Esempio:
Percentuale di acqua nel corpo misurata
= 56,7 % del peso totale
Questo valore è inferiore di circa 6 % del valore personale
normale fissato a 62,7%.
Allontanamento dal proprio valore
personale normale
1 < - 6 % Massa muscolare molto ridotta
2 - 6 % Massa muscolare ridotta
3 - 4 %
4 - 2 % Massa muscolare normale
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % Massa muscolare elevata
8 + 6 %
9 > + 6 %
Esempio:
Percentuale di massa muscolare misurata
= 41,5 % del peso totale
Questo valore corrisponde al valore normale fissato.
Allontanamento dal proprio valore
personale normale
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