SOEHNLE Body Balance New York - Manual (Page 139)

139
ÑÓÎfl П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚
З ЪУ ‚ВПfl Н‡Н М‡ ‰ЛТФОВВ ‰УОfl П˚¯В˜МУИ
П‡ТТ˚ ЫН‡Б˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ЪУ М‡ ТЪУО·ЛНУ‚УИ
‰Л‡„‡ППВ ФУ‰ МЛП ФУfl‚ÎflÂÚÒfl У‰ЛМ ЛБ 9
ТВ„ПВМЪУ‚.
е˚¯В˜М‡fl П‡ТТ‡ – ˝ЪУ ‰‚Л„‡ЪВО¸ М‡¯В„У ЪВО‡. З
П˚¯ˆ‡ı ÔÓËÒıÓ‰ЛЪ ·УО¸¯‡fl ˜‡ТЪ¸
ФВ‚‡˘ÂÌËfl ˝МВ„ЛЛ ‚ У„‡МЛБПВ. е˚¯ˆ˚
У·ВТФВ˜Л‚‡˛Ъ ФУ‰‰ВК‡МЛВ ЪВПФВ‡ЪЫ˚ ЪВО‡ Л
fl‚Îfl˛ЪТfl УТМУ‚УИ М‡¯ВИ ЩЛБЛ˜ВТНУИ
‡·УЪУТФУТУ·МУТЪЛ. нВМЛУ‚‡ММУВ ПЫТНЫОЛТЪУВ
ЪВОУ ЛПФУМЛЫВЪ Т‚УВИ ˝ТЪВЪЛ˜МУТЪ¸˛.
дУМЪУО¸ Б‡ П˚¯В˜МУИ П‡ТТУИ УТУ·ВММУ ‚‡КВМ
‰Оfl ОЛˆ Т ‚ВТУ‚˚ПЛ Л КЛУ‚˚ПЛ ФУ·ОВП‡ПЛ.
иУТНУО¸НЫ ‰Оfl ЪВО‡ МЫКМ˚ П˚¯ˆ˚ ‰Оfl
‡Т˘ÂÔÎÂÌËfl ЛБ·˚ЪУ˜М˚ı ВБВ‚У‚ ˝МВ„ЛЛ ЛОЛ
КЛУ‚˚ı ФУ‰Ы¯ВН, ФУ‰УОКЛЪВО¸МУВ ТМЛКВМЛВ
‚ВТ‡ ПУКВЪ ·˚Ъ¸ ЫТФВ¯М˚П ЪУО¸НУ ФЛ ЫТОУ‚ЛЛ
У‰МУ‚ВПВММУ„У М‡‡˘Л‚‡МЛfl П˚¯В˜МУИ
П‡ТТ˚.
ÑÓÎfl ‚У‰˚ ‚ П‡ТТВ ЪВО‡
З ЪУ ‚ВПfl Н‡Н М‡ ‰ЛТФОВВ ‰УОfl ‚У‰˚ ‚ П‡ТТВ
ЪВО‡ ЫН‡Б˚‚‡ÂÚÒfl ‚ %, ЪУ М‡ ТЪУО·ЛНУ‚УИ
‰Л‡„‡ППВ ФУ‰ МЛП ФУfl‚ÎflÂÚÒfl У‰ЛМ ЛБ 9
ТВ„ПВМЪУ‚.
иУН‡Б˚‚‡ВПУВ ФЛ ‰‡ММУП ЛБПВВМЛЛ БМ‡˜ВМЛВ
ТУУЪ‚ВЪТЪ‚ЫВЪ Ъ‡Н М‡Б˚‚‡ВПУПЫ «У·˘ВПЫ У·˙ВПЫ
‚У‰˚ ‚ ЪВОВ» - "total body water (TBW)". е‡ТТ‡
‚БУТОУ„У ˜ВОУ‚ВН‡ ТУТЪУЛЪ ФЛПВМУ М‡ 60%
ЛБ ‚У‰˚. иЛ ˝ЪУП ТЫ˘ВТЪ‚ЫВЪ ‚ФУОМВ
ВТЪВТЪ‚ВММ˚И ФВ‰ВО НУОВ·‡МЛИ: Ы ФУКЛО˚ı
О˛‰ВИ ‰УОfl ‚У‰˚ ‚ П‡ТТВ ЪВО‡ ПВМ¸¯В, ˜ВП Ы
ПУОУ‰˚ı, ‡ Ы ПЫК˜ЛМ ·УО¸¯В, ˜ВП Ы КВМ˘ЛМ.
к‡ÁÌˈ‡ ‚ Á̇˜ÂÌËflı ПВК‰Ы ПЫК˜ЛМУИ Л
КВМ˘ЛМУИ У·ЫТОУ‚ОВМ‡ ·УОВВ ‚˚ТУНУИ ‰УОВИ
КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ ‚ П‡ТТВ ЪВО‡ КВМ˘ЛМ.
иУТНУО¸НЫ О¸‚ЛМ‡fl ‰УОfl ‚У‰˚ ‚ У„‡МЛБПВ
ТУ‰ВÊËÚÒfl ‚ П‡ТТВ Т УЪТЫЪТЪ‚ЛВП КЛУ‚˚ı
УЪОУКВМЛИ (73% П‡ТТ˚ Т УЪТЫЪТЪ‚ЛВП КЛУ‚˚ı
УЪОУКВМЛИ fl‚ÎflÂÚÒfl ‚У‰‡) Л ФУ˝ЪУПЫ ‰УОfl ‚У‰˚
‚ КЛУ‚УИ ЪН‡МЛ ФУ ФЛУ‰В Т‚УВИ У˜ВМ¸
МЛБН‡fl (ФЛПВМУ 10% КЛУ‚УИ ЪН‡МЛ – ˝ЪУ
‚У‰‡), ФЛ УТЪВ ‰УОЛ КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ ‚
П‡ТТВ ЪВО‡ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ ТМЛК‡ÂÚÒfl ‰УОfl ‚У‰˚
‚ П‡ТТВ ЪВО‡.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 < - 6 % У˜ВМ¸ МЛБН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
2 - 6 % МЛБН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
3 - 4 %
4 - 2 % ‰УОfl ‚У‰˚ ‚ МУПВ
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % ‚˚ТУН‡fl ‰УОfl ‚У‰˚
8 + 6 %
9 > + 6 %
и иЛЛП ПВВ::
аБПВВММ˚И ФУН‡Б‡ЪВО¸ ‰УОЛ ‚У‰˚ ‚ П‡ТТВ ЪВО‡
= 56,7 % УЪ У·˘ВИ П‡ТТ˚ ЪВО‡
˝ЪУЪ ФУН‡Б‡ЪВО¸ ФЛ·ОЛБЛЪВО¸МУ М‡ 6 % МЛКВ
‚˚˜ЛТОВММУ„У ‰Оfl З‡Т МУП‡О¸МУ„У ФУН‡Б‡ÚÂÎfl ‚ 62,7 %.
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËËflfl УУЪЪ ЗЗ‡‡¯ ¯ËËıı ООЛЛ˜˜ММ˚ ˚ıı ММУУП П‡‡ОО¸¸ММ˚ ˚ıı ФФУУНН‡‡ББ‡‡ЪЪВВООВВИИ
1 < - 6 % У˜ВМ¸ МЛБН‡fl ‰УОfl П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚
2 - 6 % МЛБН‡fl ‰УОfl П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚
3 - 4 %
4 - 2 % ‰УОfl П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚ ‚ МУПВ
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % ‚˚ТУН‡fl ‰УОfl П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚
8 + 6 %
9 > + 6 %
и иЛЛП ПВВ::
аБПВВММ˚И ФУН‡Б‡ЪВО¸ ‰УОЛ П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚
= 41,5 % УЪ У·˘ВИ П‡ТТ˚ ЪВО‡
щЪУ БМ‡˜ВМЛВ ТУУЪ‚ВЪТЪ‚ЫВЪ ‚˚˜ЛТОВММУПЫ МУП‡О¸МУПЫ
ФУН‡Б‡ЪВО˛.
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËËflfl УУЪЪ ЗЗ‡‡¯ ¯ËËıı ООЛЛ˜˜ММ˚ ˚ıı ММУУП П‡‡ОО¸¸ММ˚ ˚ıı ФФУУНН‡‡ББ‡‡ЪЪВВООВВИИ
BA_63711_neu_V8.qxd 19.01.2006 13:02 Uhr Seite 139