SOEHNLE Body Balance Comfort FS5 - Manual (Page 217)

RUS
218
3.
4.
¡М‡ОЛБ Ф‡‡ПВЪУ‚ ЪВО‡
¡М‡ОЛБ ‚УБПУКВМ ЪУО¸НУ ФЛ
М‡ıУК‰ВМЛЛ М‡ ‚ВТ‡ı ·УТЛНУП.
иВВ‰ ˝ЪЛП ‰УОКМ˚ ·˚Ъ¸ ‚‚В‰ВМ˚
ФВТУМ‡О¸М˚В ‰‡ММ˚В.
СОfl ФУОЫ˜ÂÌËfl У‰МУБМ‡˜М˚ı
ВБЫО¸Ъ‡ЪУ‚, ФУ ‚УБПУКМУТЪЛ, ‚ТЪ‡‚‡Ъ¸
М‡ ‚ВТ˚ ·ВБ У‰ВК‰˚ Л ФЛ У‰ЛМ‡НУ‚˚ı
ЫТОУ‚Лflı (‚ВПfl ТЫЪУН, ФЛВП ФЛ˘Л Л
‰.).
1. ЗТЪ‡Ъ¸ М‡ ‚ВТ˚. С‡ОВВ М‡ ‰ЛТФОВВ
ТОВ‰ЫВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ВТ‡ Л – Л ФУН‡
‰ÎËÚÒfl ‡М‡ОЛБ (~5 ТВН.) –
‚˚Т‚В˜Л‚‡ВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ ‚Л‰В
ТЪУО·ЛН‡. йТЪ‡‚‡ИЪВТ¸ ТФУНУИМУ
ÒÚÓflÚ¸ М‡ ‚ВТ‡ı ‰У Б‡‚В¯ÂÌËfl
‡М‡ОЛБ‡.
2. иУТОВ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУ„У
‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl
‚М‡˜‡ОВ Л‰ВЪ ЛМ‰ЛН‡ˆЛfl ‚ВТ‡, ‰УОЛ
КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ ‚ У„‡МЛБПВ
(
), ‰УОЛ КЛ‰НУТЪЛ ‚ У„‡МЛБПВ
( ), ‰УОЛ П˚¯В˜МУИ П‡ТТ˚ ( )
Л ˝МВ„УБ‡Ъ‡Ъ У„‡МЛБП‡ (kcal).
СЛ‡Ф‡БУМ БМ‡˜ВМЛИ «МУП‡» ‰Оfl
Н‡К‰У„У ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl ̇ıÓ‰ËÚÒfl ‚
‡ИУМВ ТВ‰МЛı ЪВı ТВ„ПВМЪУ‚
ТЪУО·ЛНУ‚УИ ЛМ‰ЛН‡ˆЛЛ.
3. С‡ОВВ ФВ‰О‡„‡˛ЪТfl ВНУПВМ‰‡ˆЛЛ
ФУ ЛБПВМВМЛ˛ У·‡Б‡ КЛБМЛ.
бМ‡˜ВМЛВ ПЛ„‡˛˘Лı ТЛП‚УОУ‚:
+
З‡П ТОВ‰ЫВЪ ЫФУЪВ·ОflЪ¸
·УО¸¯В КЛ‰НУТЪЛ!
+ кВНУПВМ‰ÛÂÚÒfl Á‡ÌflÚ¸Тfl
ЪВМЛУ‚НУИ ‰Оfl ‡Б‚ËÚËfl
Ï˚¯ˆ!
+
кВНУПВМ‰ÛÂÚÒfl ‚МВТЪЛ
ТЫ˘ВТЪ‚ВММ˚В НУВНЪЛ‚˚ ‚
ВКЛП ФЛЪ‡МЛfl!
З‡¯Л ‰‡ММ˚В М‡ıУ‰flÚÒfl ‚
МУПВ!
4. лУИЪЛ Т ‚ВТУ‚. ЗВТ˚ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ
УЪНО˛˜‡˛ЪТfl.
З В‰НЛı ТОЫ˜‡flı ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУВ
ТУУЪМВТВМЛВ Т fl˜ВИНУИ Ф‡ÏflÚË
ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl ·˚‚‡ВЪ
МВ‚УБПУКМ˚П: УЪУ·‡К‡˛ЪТfl
fl˜ВИНЛ Ф‡ÏflÚË ФУО¸БУ‚‡ЪВОВИ,
НУЪУ˚В МВ ПУ„ЫЪ ·˚Ъ¸ ‡БОЛ˜ВМ˚.
н‡Н Н‡Н ЛБПВВМЛВ ЫКВ
Б‡НУМ˜ЛОУТ¸, ЪУ Т ‚ВТУ‚ ПУКМУ
ТУИЪЛ Л ФУ‰Ъ‚В‰ЛЪ¸ З‡¯Ы
ФВТУМ‡О¸МЫ˛ fl˜ВИНЫ Ф‡ÏflÚË
М‡К‡ЪЛВП М‡ıУ‰fl˘ÂÈÒfl МЛКВ
НО‡‚Л¯Л (
ЛОЛ ).
б‡ЪВП М‡ ЛМ‰ЛН‡ЪУВ УЪУ·‡ÁËÚÒfl
‚ÂÒ, ‰УОfl КЛУ‚˚ı УЪОУКВМЛИ,
‰УОfl ЪН‡МВ‚УИ КЛ‰НУТЪЛ, ‰УОfl
ПЫТНЫО¸МУИ ЪН‡МЛ, ‡ Ъ‡НКВ
ФУЪВ·МУТЪ¸ ‚ Н‡ОУЛflı ‰Оfl
ФУН˚ЪЛfl ˝МВ„ВЪЛ˜ÂÒÍËı Б‡Ъ‡Ъ.
З˚‰‡˛˘ËÏÒfl Т‚УИТЪ‚УП ‰‡ММ˚ı
‚ÂÒÓ‚ fl‚ÎflÂÚÒfl ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУВ
‡ТФУБМ‡МЛВ ФУО¸БУ‚‡ÚÂÎfl. СОfl
‡ТФУБМ‡‚‡МЛfl „О‡‚М˚П У·‡БУП
ЛТФУО¸ÁÛÂÚÒfl ‚ВТ ЪВО‡.
¿ТОЛ ‚ВТ‡ПЛ ФУО¸ÁÛÂÚÒfl МВТНУО¸НУ
˜ВОУ‚ВН Т У‰ЛМ‡НУ‚˚П ЛОЛ ÒıÓÊËÏ
‚ВТУП, ЪУ ‚ В‰НЛı ТОЫ˜‡flı
‚УБПУКМ‡ ‚˚‰‡˜‡ М‡ ЛМ‰ЛН‡ЪУ
БМ‡˜ВМЛИ МВ ЪУ„У НОЛВМЪ‡. щЪУ
ПУКВЪ ФЛ‚ВТЪЛ Н Щ‡О¸ТЛЩЛН‡ˆЛЛ
„‡ЩЛН‡ ЛБПВМВМЛИ.
иЛ ЛБПВМВМЛЛ ·УОВВ ± 3 Н„ ПВК‰Ы
УЪ‰ВО¸М˚ПЛ ЛБПВÂÌËflÏË
‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНУВ ТУУЪМВТВМЛВ
ТЪ‡МУ‚ËÚÒfl МВ‚УБПУКМ˚П Л
ЛБПВВМЛВ МВ ПУКВЪ ·˚Ъ¸
ТУУЪМВТВМУ Т Н‡НЛП-ОЛ·У „‡ЩЛНУП
ЛБПВМВМЛИ. щЪУ ПУКВЪ ФУЛБУИЪЛ,
ВТОЛ ‚ ЪВ˜ВМЛВ ‰УО„У„У ‚ВПВМЛ МВ
‚ТЪ‡‚‡Ъ¸ М‡ ‚ВТ˚ (М‡ФЛПВ, ‚У
‚ВПfl УЪФЫТН‡) ЛОЛ ‚Б‚В¯Л‚‡Ъ¸Тfl ‚
У‰ВК‰В, ЛПВ˛˘ЛИ ‡БОЛ˜М˚И ‚ВТ.
2.
BA_117499_61400_FS5_RUS 28.08.2008 17:30 Uhr Seite 218