SIGMA ONYX PRO - Manual (Page 117)

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3.3.2 TRAINING PERSONNEL à INTERVALLES
k Si le Training à intervalles est basé sur les
pulsations, la phase de récupération se
termine lorsque les pulsations retombent
à une valeur prédéfinie (par ex. 120 pulsa
tions /minute).
Note : Lors d’un Training personnel à intervalles,
la phase d’échauffement (warm up) doit être
achevée manuellement avec la touche k ENTER.
Si l’échauffement (warm up) et le Cool down sont
réglés sur “0”, le Training débute immédiate-
ment avec le Training.
Note : Vous trouverez de plus amples indica-
tions sur le principe de réglage au début de ce
chapitre.
Aperçu des types de Training:
k 4 Trainings d’endurance (Régénératif, Long, Moyen, Personnel)
k 3 Trainings à intervalles (Extensif, Intensif, Personnel)
k 1 Training libre avec 3 zones FC ou ZIA (“Training /Autres /Libre”)
k 1 Training par tours (temps fractionnés) avec 3 zones FC ou
ZIA (“Training /Autres /Tours”)
k 1 Compétition de marathon avec toutes les distances
(“Training /Autres /Marathon”)
Votre ONYX PRO dispose de 10 Trainings
différents. Outre les possibilités de choisir un
Training individuel avec des zones de Temps
et de FC réglables, l’utilisateur peut utiliser les
programmes de Training ONYX PRO.
4. MENU PRINCIPAL TRAINING