SIGMA ONYX PRO - Manual (Page 288)

288 www.sigmasport.com
6.2.1 TOTAALINFO („OVERALL INFO”)
De totaalinformatie van een trainingsonderdeel
geeft de gebruiker de volgende waarden aan:
k Datum („Date”)
k Starttijd („Start time”)
k Totale tijd („Total time”)
k Gemiddelde HF („AverageHR”)
k Maximale HF („Highest HR”)
k Kcal
Onafhankelijk van het soort training wordt bij het opslaan van een
training algemene totaalinformatie opgetekend die betrekking
heeft op de totale training (Warming-up, Work-out, Cool-down).
6.2.2 OPSLAAN ALGEMEEN TRAINING
Als u een algemeen training („General Training”) hebt afgewerkt,
kunt u deze gedetailleerd evalueren in uw geheugen.
Naar keuze 3 trainingszones resp. training volgens IAT:
k Totaalinfo (zie 6.2.1) („Overall infos”)
k % en tijdwaarden in HF zones boven resp. onder IAT
k Hersteltijden HF („Cool down HR”) na de belasting in
een cyclus van 30 sec. als aanknopingspunt voor het
regeneratievermogen
6.2.2.1 VRIjE TRAINING