Philips Vaporera y batidora combinadas AVENT - Manual (Page 27)

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Una vez que su bebé está acostumbrado a purés o
a alimentos batidos suavemente, puede comenzar a
introducir alimentos triturados. A los 6 meses de edad
la mayor parte de bebés pueden tomar alimentos
suaves con grumos, incluso cuando no tienen dientes.
Para estimular la masticación en esta etapa, también
puede ofrecer “alimentos de dedo “en trozos como
cortezas de pan, trozos de fruta suaves maduros,
trozos de verduras cocinadas y pastas. Esto ayudará
a su bebé a estar listo para cortar y picar el alimento
y encontrarse más próximo de la siguiente etapa. Su
bebé le guiará por sus necesidades. Nunca le deje
desatendido cuando esté comiendo.
Los bebés crecen rápidamente por lo que necesitan
más alimentos ricos en nutrientes. En esta etapa su
bebé comenzará a comer cantidades más grandes
y necesitará mayor cantidad de sustancias nutritivas,
sobre todo de hierro que está presente en el grupo
de alimentos 2 relacionados abajo. Idealmente deberían
tomarse alimentos de los 4 grupos de alimentos:
1. Alimentos almidonados – patatas, arroz, pastas y
otros cereales
2. Carne, pescado y alternativas como huevos y
legumbres (lentejas etc.)
3. Frutas y verduras
4. Productos lácteos – yogur y queso. La leche entera
también puede ser usada para cocinar.
Lo que los expertos dicen…
“Durante esta etapa los bebés desarrollan sus
habilidades motoras orales aprendiendo cómo
masticar masas suaves y mover el alimento alrededor
de la boca con la lengua.Cuando empiece a introducir
alimentos de masticación suave, algunos trozos pueden
ser lo suficientemente grandes como para producir
una arcada, provocando tos o incluso vómitos que
despejen la parte de atrás de la boca. No confunda
esta reacción con una aversión a un cierto tipo de
alimento. Siga ofreciéndole alimentos de texturas
diferentes de modo que su bebé tenga la oportunidad
de aprender a comer estos alimentos.
Ampliar la variedad de alimentos a probar durante
el destete, hará que esté más abierto a probar
nuevas comidas. Evidencias científicas muestran
que la preferencia del bebé para algunos alimentos
es también el resultado de probarlos varias veces,
por lo que no deje de ofrecerle los alimentos que
usted piensa que su bebé rechaza. Siga ofreciendo el
alimento a su bebé de vez en cuando. Puede llevarle
varios intentos probar un nuevo gusto (hasta 15 veces
en algunos casos) antes de que su bebé lo acepte, por
lo que no se rinda pronto. Le llevará tiempo establecer
preferencias de comida en su bebé por lo que intente
diferentes comidas.”
3 menús diarios
Masticar suave
Plano de refeições 3 dias
Pequenos pedaços
52 53
Comida Día 1 Día 2 Día 3
Desayuno
Gachas de avena
de bebé con pera
madura triturada
Bizcocho de trigo
de desayuno con
melocotón triturado
Muesli de bebé con
mango triturado
Comida de dedos Trozos de pera madura Trozos de melocotón maduros Trozos de mango maduro
Comida
Cordero con patata,
calabaza y zumo
(página 62)
Salmón con batata
y calabacín
(página 66)
Lentejas con verduras
(página 70)
Comida de dedos Trozos de zanahoria cocinada Hojas de brócoli cocinadas Trozos de patata cocinada
Cena
Plátano triturado
mezclado con yogur
Verduras trituradas
con queso rallado
(página 58)
Postre de melocotón
y ciruela
(página 74)
Comida de dedos Rodajas de plátano Corteza de pan Trozos de melocotón maduros
Refeição Dia 1 Dia 2 Dia 3
Pequeno
almoço
Papa de aveia com pera
madura esmagada
Bolachas de trigo com
pêssego esmagado
Muesli para bebé com
manga esmagada
Pedaços de alimentos Pedaços de pera madura Pedaços de pêssego maduro Pedaços de manga esmagada
Almoço
Borrego com
batata e polpa
(Página 62)
Salmão com batata
doce e courgette
(Página 66)
Lentilhas com vegetais
(Página 70)
Pedaços de alimentos Pedaços de cenoura cozidos Brócolos cozidos Pedaços de batata cozida
Jantar
Banana esmagada com
iogurte natural
Vegetais esmagados
com queijo ralado
(Página 58)
Sobremesa de
pêssego e ameixa
(Página 74)
Pedaços de alimentos Fatias de banana Pedaços de tosta Pedaços de pêssego maduro
Uma vez que o bebé já está habituado a purés ou
comida triturada, pode começar a introduzir comida
triturada mas mais espessa. Pelos 6 meses de idade,
a maior parte dos bebés podem aceitar comida
mais granulosa, mesmo que não tenham dentes. Para
estimular o mastigar nesta etapa, pode introduzir
pequenos pedaços em formato de “pequenos
pauzinhos” de: côdea de pão, fruta madura, vegetais
cozinhados e massas com formas.Isto ajuda o bebé a
estar preparado para comida fatiada e em pequenos
pedaços, ficando mais perto da próxima etapa.
Vigie sempre o bebé e nunca o deixe sem vigilância
quando se alimenta.
Os bebés desenvolvem-se depressa, necessitando de
alimentos ricos em nutrientes. Nesta etapa o bebé
comerá maiores quantidades, necessitando de um
maior número de nutrientes, especialmente o ferro
que está presente no grupo 2 de alimentos, ver em
baixo. Os alimentos devem ser separados por 4
grupos:
1. Cereais e tubérculos – batatas, arroz, massa e
outros cereais
2. Carne, peixe e alternativas como ovos e lentilhas
3. Frutas e vegetais
4. Lacticínios – iogurte gordo e queijo. O leite gordo
pode também ser utilizado para cozinhar.
O que dizem os especialistas…
“Nesta etapa os bebés estão a desenvolver as
capacidades motoras orais, aprendendo como mastigar
pequenos pedaços, movendo a comida dentro da boca
com a língua. Quando começar a introduzir pequenos
pedaços, alguns bocados podem provocar o engasgar,
podendo até vomitar, para aliviar a boca. Não confunda
esta reacção com o não gostar dos alimentos.
Continue a dar alimentos de diferentes texturas, para
que o bebé tenha a oportunidade de aprender como
deve comer estes alimentos.
Quanto maior for a variedade de alimentos que se
der ao bebé durante a alimentação, mais abertos
estarão a experimentar novos alimentos. Provas
científicas mostram que as preferências dos bebés por
alguns alimentos é também o resultado da nossa
insistência, por isso não pare de dar alimentos que
pense que o bebé rejeita. Continue a insistir dar os
alimentos ao bebé de tempos a tempos. Pode
demorar algumas tentativas a introduzir um novo
sabor (cerca de 15 vezes em alguns casos) antes que
o bebé o aceite, por isso não desista. Demora algumas
tentativas até estabilizar as preferências, quanto mais
novo for o bebé, por isso seja ousada e tente
diferentes alimentos.”