Beurer BF 100 - Manual (Page 71)

71
telere bağlı olarak artar ve dijital baskülde girilen akti-
vite derecesi (1 – 5) aracılığıyla belirlenir.
Güncel ağırlığı korumak için tüketilen enerji vücuda yi-
yecek ve içecek biçiminde yeniden alınmalıdır. Uzun
süreli olarak, tüketilen enerji miktarından daha azı vü-
cuda girerse vücut bu farkı depolanan yağdan karşılar
ve kilo verilir. Buna karşın uzun süreli olarak, vücuda
hesaplanan Aktif Metabolik Hızdan (AMR) daha fazla
enerji girişi olursa, vücut bu fazla enerjiyi yakamaz ve
yağ olarak depolar. Bu durumda kilo alınır.
Sonuçların Zamansal İlişkisi
Yalnız uzun süreli eğilimin anlamlı olduğuna dik-
kat ediniz. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık deği-
şikliklerine genelde sıvı kaybı neden olur.
Sonuçların yorumu, toplam ağırlıktaki değişikliklere,
yüzdesel olarak yağ, su ve kas oranlarına ve bu deği-
şikliklerin gerçekleştiği zamana göre yapılır. Gün cinsin-
den çabuk değişiklikler orta süreli değişikliklerden (haf-
ta cinsinden) ve uzun süreli değişikliklerden (ay) ayrılır.
Temel kural olarak geçerli olan şudur: Ağırlıktaki kısa
süreli değişiklikler ancak su miktarındaki değişiklikler
olabilir, orta ve uzun süreli değişiklikler ise yağ ve kas
oranındaki değişikliklerdir.
• Kısa süreli olarak kilo kaybı olursa ve yağ oranı yük-
selir veya aynı kalırsa su kaybettiniz demektir - örne-
ğin antrenmandan, saunadan veya hızlı kilo kaybına
neden olan sınırlı diyetten.
• Ağırlık orta vadede artar ve yağ oranı düşer veya aynı
kalırsa, değerli bir kas kütlesi yaptınız demektir.
• Ağırlık ve yağ oranı eş zamanlı olarak düşerse diye-
tiniz işe yarıyor demektir - yağ kütlesi kaybediyorsu-
nuz.
• İdeal olanı diyetinizi bedensel aktivite, egzersiz veya
güç gerektiren çalışmalarla desteklemenizdir. Böyle-
ce orta vadede kas oranınızı da arttırabilirsiniz.
• Yağ, su veya kas oranı arttırılmamalıdır (kas dokusu
sudan meydana gelen parçalar da içerir).
12. Ölçüm değerlerinin PC’ye
aktarılması / HealthManager /
EasyFit
Sistem gereksinimleri:
Windows 7, Windows Vista, Windows XP SP3
HealthManager:
Beurer tansiyon ve kan şekeri ölçme aletleriyle sağ-
lık yönetimi.
EasyFit:
Beurer nabız saatleri ile birlikte antrenman analizi.
Prosedür:
• Beurer yazılımını ve kurulum talimatını
http://www.beurer.com internet sayfasındaki indir-
meler başlığı altında bulabilirsiniz.
• USB bağlantısını kurun.
• Yazılımın kurulumu esnasında talimatları izleyin.
13. Pillerin değiştirilmesi
Kontrol ünitesi bir pil değiştirme göstergesi ile dona-
tılmıştır. Ekranda, kontrol ünitesine ilişkin piller zayıf-
sa
sembolü veya basküle ilişkin piller zayıfsa
sembolü görünür. Bu durumda pillerin değiştirilmesi
gereklidir.
Not
• Her pil değişimi sırasında aynı tipte, markada ve güç-
te pilleri tercih ediniz.
• Tüm pilleri her zaman aynı anda değiştiriniz.
• Yeniden şarj edilebilir aküleri kullanmayınız.
• Ağır metal içermeyen pilleri kullanınız.
14. Cihaz Temizliği ve Bakımı
Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım
ömrü itinalı kullanıma bağlıdır. Cihaz zaman zaman te-
mizlenmelidir.
Temizleme işlemi için, gereksinim durumunda üstüne
bir miktar deterjan da ekleyebileceğiniz nemli bir bez
kullanınız. Temizleme için kesinlikle cihazın üzerine su
dökmeyin ve keskin temizlik maddeleri kullanmayınız.
Dikkat
• Hiçbir zaman sert kir çözücü ve temizleyici maddeler
kullanmayınız!
• Cihazı kesinlikle suyun altına tutmayınız!
• Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayınız!
15. İmha
Piller ve aküler ev çöpüne ait değildir. Tüketici olarak
kullanılmış pilleri iade etmekle yasal olarak yükümlü-
sünüz. Eski pillerinizi bölgenizdeki toplama noktaları-
na veya ilgili türdeki pilleri satan her yere verebilirsiniz.
Not
Zehirli madde içeren pillerde aşağıdaki
işaret mevcuttur:
Pb = Pil kurşun içermektedir,
Cd = Pil kadmiyum içermektedir,
Hg = Pil cıva içermektedir.
Çevrenin korunması adına, baskül ve piller, kullanım
ömürlerinin sonunda ev atıklarıyla beraber atılmamalı-
dır. İmha işlemi ülkenizdeki ilgili atık toplama yerlerinde
gerçekleştirilmelidir.
USB