Crivit ST-1744 - Manual (Page 3)

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Table des matieres/Inhoudsopgave/Contents/Inhaltsverzeichnis
Contenu de la livraison ...................................... 12
Données techniques ........................................... 12
Désignation des pièces ...................................... 12
Utilisation conforme ............................................ 12
Consignes de sécurité ................................ 12 - 13
Instructions d‘installation / Montage ................ 13
Raccourcir et rallonger le système
d‘entraînement par suspension ................. 13 - 14
Longueur recommandée du système
d‘entraînement par suspension ......................... 14
Consignes pour les exercices ............................. 14
Échauffement et étirement .......................... 14 - 16
Entraînement ................................................ 16 - 19
Relaxation .................................................... 19 - 20
Entretien et rangement .......................................20
Consignes de mise au rebut ..............................20
3 ans de garantie ............................................... 21
Scope of delivery ................................................ 31
Technical data ...................................................... 31
Part names ........................................................... 31
Correct use ........................................................... 31
Safety notes ................................................ 31 - 32
Assembly instructions ..........................................32
Shortening and lengthening
the sling trainer.....................................................32
Recommended length of the sling trainer ..........33
Training notes .......................................................33
Warming up and stretching ........................33 - 34
Training .........................................................34 - 37
Cool down ...................................................37 - 38
Care and storage ................................................38
Advice on disposal ..............................................38
3 Years Warranty ................................................39
In het leveringspakket inbegrepen .....................22
Technische gegevens ...........................................22
Benaming van de onderdelen ............................22
Voorgeschreven gebruik .....................................22
Veiligheidsinstructies ....................................22 - 23
Opbouwinstructies/montage ..............................23
Sling Trainer verkorten of verlengen ..........23 - 24
Aanbevolen lengte van de Sling Trainer ...........24
Oefeningsinstructies.............................................24
Opwarmen en rekken .................................24 - 25
Training .........................................................26 - 29
Afkoelen........................................................29 - 30
Onderhoud en opslag ........................................30
Afvalverwerking ...................................................30
3 jaar garantie .....................................................30
Lieferumfang .........................................................40
Technische Daten .................................................40
Teilebezeichnung .................................................40
Bestimmungsgemäße Verwendung ....................40
Sicherheitshinweise ...................................... 40 - 41
Aufbauhinweise, Montage ................................. 41
Schlingentrainer verkürzen
und verlängern ............................................. 41 - 42
Empfohlene Länge des Schlingentrainers ..........42
Übungshinweise ...................................................42
Aufwärmen und Dehnen .............................42 - 44
Training .........................................................44 - 47
Abkühlen ......................................................47 - 48
Pflege und Lagerung ...........................................48
Hinweise zur Entsorgung .....................................48
3 Jahre Garantie..................................................49