Tunturi R60 - Manual (Page 18)

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BE
TRIEBSANLEITUNG
• R
60
–Taste aufs neue zu drücken.
8.
Sie können das Training durch Drücken
der RESET-Taste enden während das
Cockpit in dem
Pausezustand ist.
9.
Wenn Sie sich ein Zielwert eingestellt
haben, gibt das Cockpit ein Signallaut und
das gezeigte
Wert beginnt zu blinken, welches bedeutet,
dass Sie das Ziel erreicht haben. Das
Display mit der
START/STOP –Taste nullen und danach
noch die RESET-Taste drücken
TRAININGSPROFILE
1.
Nachdem das Cockpit eingeschaltet ist, +
oder - Taste drücken bis auf dem Display
ein Profilkod (P1-P8) und ein Profilform
angezeigt werden. Bei allen Profilen
handelt es sich um so genannte Standard-
Leistungsprofile: Je schneller Sie rudern,
desto schneller bewegen Sie sich auf der
von dem Messgerät gemessen Entfernung
vorwärts. Die vorprogrammierte Dauer aller
Profile beträgt 20 Minuten.
2.
Das gewünschte Profil mit der + oder -
Taste wählen. Durch Drücken der SET-Taste
kann die
Dauer des Profils eingestellt werden:
mit + / - Tasten kann die Zeit jede fünf
Minuten zwischen 10:00 und 90:00 Minuten
eingestellt werden.
3.
Das Training durch Drücken der START/
STOP –Taste beginnen. Beginnen Sie zu
rudern.
Durch Drücken der + / - Tasten kann jenes
Widerstandsniveau des Profils geändert
werden,
das gerade im Gang ist. Mit der + Taste
nimmt der Widerstand zu; mit der – Taste
nimmt er ab.
4.
Sie können das Training durch Drücken
der START/STOP –Taste unterbrechen (am
Cockpit
zeigt das Wort “Over”. Die
Programminformation wird für fünf Minuten
lang gespeichert. Kehren Sie zurück zum
Training während dieser Zeit brauchen Sie
nur die START/STOP –Taste aufs neue zu
drücken.
5.
Sie können das Training durch Drücken
der RESET-Taste beenden, wenn das
Cockpit im
Pausezustand ist. Wenn Sie das ganze
Profil durchgeführt haben, gibt das Gerät ein
Signallaut
und blinkt den Zielwert, welches bedeutet
dass Sie die Zielwerte erreicht haben. Das
Display durch Drücken der START/STOP
–Taste nullen und danach die RESET-Taste
drücken.
RECOVERY – MESSUNG DER
ERHOLUNGSHERZFREQUENZ
Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz
nach dem Training.
1.
Die Messung der Erholungsherzfrequenz
wird durch Drücken die “RECOVERY”-Taste
gestartet. Auch das Display zeigt “Recovery”
an.
2.
Die Messung startet automatisch und
dauert zwei Minuten.
3.
Nach dem Ende der Messung zeigt das
Display die Erholungsbeziehung als ein
Prozentzahl. Je kleiner dieser Zahl ist, desto
besser ist Ihre Kondition! Beachten Sie,
dass Ihre Ergebnisse in Beziehung mit dem
Pulsniveau vom Messungsanfang steht, und
dass Ihre Ergebnisse immer persönliche
Ergebnisse sind, die nicht mit Ergebnissen
anderer Menschen direkt vergleichbar
sind. Zur Verbesserung der Zuverlässigkeit
der Messung sollten Sie stets versuchen,
den Messvorgang möglichst genau zu
standardisieren; beginnen Sie die Messung
möglichst genau auf dem gleichen
Herzfrequenzniveau.
4.
Der Rückkehr zum Hauptdisplay geschieht
durch Drücken der RESET-Taste. Das
Hauptdisplay stellt auch automatisch auf die
Normalanzeige nach einem Minut um.
WARTUNG
• Die R60 ist weitgehend wartungsfrei.
Dennoch sind von Zeit zu Zeit Schrauben
und Muttern auf festen Sitz zu überprüfen.
• Das Gerät mit einem feuchten Tuch
von Staub und Schmutz befreien. Keine
Lösungsmittel verwenden.
• Die Schutzabdeckungen des Gerätes nie
abnehmen.
• Reinigen Sie, falls erforderlich, die
Innenseiten der Schiene, sodass sich
der Sattel so leicht und leise wie möglich
bewegt. Sie können ggf. die Sattelbewegung
verbessern, indem Sie auf die Oberflächen
der Schienen Paraffin auftragen.
BATTERIEAUSTAUSCH
Batterien des Messgeräts: Eine
Warnmeldung zeigt an, wenn die Batterien
des Messgeräts ausgetauscht werden
müssen. Drehen Sie das Messgerät
vorsichtig vom Frontrahmen weg, sodass
Sie die Abdeckung des Batteriefachs auf