SIGMA ONYX FIT - Manual (Page 155)

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E
4.2 VUELTAS
Empezará la nueva vuelta. A modo de control,
se ilumina la luz previa de tiempo de vueltas
durante 5 segundos en la parte superior de la
pantalla. También en la parte superior de la
pantalla, encuentra toda la información sobre
las 3 zonas límite y el valor porcentual actual
de su frecuencia cardiaca en relación con su
frecuencia cardiaca máxima (FC máx.) Para
empezar una nueva ronda vuelva a presionar
la tecla de navegación k NEXT.
Al finalizar las vueltas de entrenamiento, tiene
la posibilidad de que el ONYX FIT muestre su
frecuencia cardiaca de enfriamiento cada
30 seg. durante 3 min. YES: la frecuencia
cardiaca de enfriamiento se mostrará durante
3 minutos. NO: la frecuencia cardiaca de
enfriamiento no se mostrará.
Duración y zona de FC:
k Ejercicio de calentamiento (“Warm up”):
ajustable individualmente (opcional)
k Parte principal (Training): ajustable
individualmente
k Periodo de enfriamiento (“Cool down”):
ajustable individualmente (opcional)
Nota:
Con este entrenamiento se puede seleccionar la duración y zona
de FC deseadas en el menú “Ajustes /Training”. Esto hace posible
que el usuario realice un programa de entrenamiento según sus
propias expectativas.
4.3 PROGRAMA