Compex ONE - Manual (Page 111)

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VII PROGRAMMI
Per lui
Addominali
Per ripristinare o sviluppare le qualità dei muscoli addominali si deve praticare un
lavoro molto intensivo. Se gli esercizi volontari della cintura addominale non sono
eseguiti correttamente si può verificare uno schiacciamento della colonna lombare
accompagnato, di conseguenza, dalla comparsa o dal peggioramento di dolore nella
zona lombare. Il programma "Addominali" offre una modalità di stimolazione specifica
per rendere la cintura addominale più soda, migliorarne il tono e conferirle una forma
più armoniosa, o addirittura sviluppare un addome "duro come la pietra". Questi risultati
si possono raggiungere senza stress e pericolo per la colonna lombare.
Durata: 6 settimane, 3 sessioni alla settimana. Una volta ultimato il programma, si può
continuare con 1 sessione/settimana come mantenimento.
Posizione degli elettrodi:
Energia di stimolazione: massima energia tollerabile.
Braccia
La stimolazione specifica imposta dal programma "Braccia" aumenta significativamente
il volume dei muscoli stimolati. Inoltre, a parità di durata della sessione, questo
programma fornisce un maggiore aumento di volume rispetto all'allenamento
volontario. L'allenamento aggiuntivo imposto da questo programma fornisce una
soluzione per lo sviluppo armonioso dei bicipiti.
Durata: 6 settimane, 3 sessioni alla settimana. Una volta ultimato il programma, si può
continuare con 1 sessione/settimana come mantenimento.
Posizione degli elettrodi:
Energia di stimolazione: massima energia tollerabile.
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