Compex ONE - Manual (Page 55)

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One -
Guide de l
’utilisa
teur
VII PROGRAMMES
Pour lui
Sculpter mes abdos
Pour restituer ou développer les qualités de vos muscles abdominaux, vous devez
effectuer beaucoup de travail intensif. Si les exercices volontaires de la ceinture
abdominale ne sont pas réalisés correctement, ils peuvent provoquer un écrasement
de la colonne lombaire et s’accompagner, par conséquent, du déclenchement ou de
l'aggravation de douleurs lombaires. Le programme « Sculpter mes abdos » offre un mode
de stimulation spécifique pour raffermir votre ceinture abdominale, améliorer son tonus
et lui donner une forme plus harmonieuse, ou même pour développer un abdomen « en
béton ». Tout ceci peut être obtenu sans contrainte ni danger pour la colonne lombaire.
Durée : 6 semaines, 3 séances/semaine. Après avoir terminé le programme, vous pouvez
poursuivre avec 1 séance/semaine pour l’entretien.
Position des électrodes :
Énergie de stimulation : énergie maximale supportable.
Développer mes biceps
La stimulation spécifique imposée par le programme « Développer mes biceps »
augmente de façon significative le volume des muscles stimulés. De plus, pour une durée
de séance similaire, ce programme propose un gain de volume plus important qu'avec le
travail volontaire. L'entraînement supplémentaire imposé par ce programme apporte une
solution pour le développement harmonieux de vos biceps.
Durée : 6 semaines, 3 séances/semaine. Après avoir terminé le programme, vous pouvez
poursuivre avec 1 séance/semaine pour l’entretien.
Position des électrodes :
Énergie de stimulation : énergie maximale supportable.
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