Compex ONE - Manual (Page 56)

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FR
One
-
Guide de l
’utilisa
teur
Dessiner mes pecs
Pour obtenir des muscles pectoraux bien développés, vous devez les soumettre à
un exercice intensif. Dans l'entraînement volontaire, ce type de travail implique des
exercices avec des charges lourdes dans un centre de remise en forme. Mais ce type
de travail peut s'avérer traumatisant pour les articulations et les tendons concernés. Le
programme « Dessiner mes pecs » est la solution idéale pour travailler sur ces muscles
et obtenir un développement harmonieux du volume musculaire.
Durée : 6 semaines, 3 séances/semaine. Après avoir terminé le programme, vous
pouvez poursuivre avec 1 séance/semaine pour l’entretien.
Position des électrodes :
Énergie de stimulation : énergie maximale supportable.
Muscler mes cuisses
Les muscles quadriceps sont parmi ceux supportant les plus grandes contraintes
pendant les mouvements de locomotion comme la marche, et dans une plus grande
mesure, pendant les activités physiques qui impliquent de la course, du saut, des
mouvements dans l'eau, etc. Le style de vie sédentaire affecte la qualité de ces muscles.
La stimulation spécifique imposée par le programme « Muscler mes cuisses »
augmente la puissance de ces muscles et apporte un gain de force plus important
qu'un entraînement volontaire.
Durée : 6 semaines, 3 séances/semaine. Après avoir terminé le programme, vous
pouvez poursuivre avec 1 séance/semaine pour l’entretien.
Position des électrodes :
Énergie de stimulation : énergie maximale supportable.
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