Compex ONE - Manual (Page 214)

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One -
M
anual do UtilI
zador
Posições de estimulação
Esta posição irá variar consoante a posição dos eléctrodos, o grupo muscular que
pretende estimular e o programa que estiver a utilizar. Nos programas que impõem
contracções musculares fortes, o músculo deve ser sempre estimulado de forma
isométrica. Deve, portanto, fixar bem as extremidades dos seus membros. Conseguirá
assim uma máxima resistência ao movimento e impedirá o encurtamento do músculo
durante a contracção, o que poderia originar cãibras e rigidez significativas após a
sessão. Por exemplo, durante a estimulação dos quadricípites, o utilizador deve estar na
posição sentada, com os tornozelos presos com correias para impedir a extensão dos
joelhos.
Nos programas que não induzem contracções musculares fortes, mas apenas espasmos
musculares, posicione-se o mais confortavelmente possível.
Ajustar energias de estimulação
Num músculo estimulado, o número de fibras recrutadas depende da energia de
estimulação. Assim sendo, nos programas que impõem contracções musculares fortes,
deve utilizar energias de estimulação máximas (até 694), sempre no limite suportável,
para recrutar o número máximo de fibras.