Crivit SP - 348 - Manual (Page 10)

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ESP
AÑOL
posición moviendo los brazos hacia los lados. Éste es un ejercicio ex-
celente para entrenar todo el cuerpo y todos los grupos de músculos.
TABLA DE ALARGAMIENTO LONGITUDINAL
Longitud (cm) 120 140 160 185 230
Fuerza (N) 12 19 25 35 49
ATENCIÓN
No estire la banda más de 230 cm. El margen de tolerancia para la fuer-
za es de aprox. 20 % (+/-).
3.3 BALANCE BOARD CON ASAS
C
Fig.
3.3.1 MONTAJE
Fig.3
□ Deje montadas la parte superior e inferior e introduzca las asas en
las aberturas provistas. Asegúrese de que las introduce en la posición
correcta. El extremo largo del asa (señalado mediante una flecha) debe
introducirse en la abertura A y el extremo corto del asa en la abertura B
(fig. 3).
□ Para soltar las asas tras terminar el ejercicio, tire de ellas fuertemente
realizando al mismo tiempo movimientos ligeros de sacudida.
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