Crivit SP - 348 - Manual (Page 41)

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PORTUGUỆS
ATENÇÃO
Não estique o tubo elástico mais de 230 cm. O limite de tolerância quan-
to à força ronda os 20% (+/-).
3.7 PRESS-UP-BOARD COM TUBOS ELÁSTICOS DE
FITNESS
G
Fig.
3.7.1 MONTAGEM
Fig. 4
Fig. 5
□ Primeiro, abra a prancha, remova a peça superior e coloque a peça inferior à
parte.
□ Para este exercício, os tubos elásticos devem ser ficos na parte dianteira (Fig.
4). Para isso é necessário remover as buchas de plástico que se encontram nas
extremidades dos tubos elásticos de fitness.
□ Para isso estique um pouco o tubo elástico, para ficar um pouco mais estreito
e para poder puxar este pelas aberturas laterais das buchas de plástico (Fig.5).
Fixe as pegas como habitualmente (ver exercício 3.3).
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