Crivit SP - 348 - Manual (Page 16)

20
ESP
AÑOL
6. SU PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Fecha
Ejercicio
Series Repeticiones Series Repeticiones Series Repeticiones
Balance-Board
Balance Board con
asas
Balance Board con
bandas elásticas
Twist-Board
Press-up-Board
Twist Board con
bandas elásticas
Press-up Board con
bandas elásticas
Stretching-Board
Fecha
Ejercicio
Series Repeticiones Series Repeticiones Series Repeticiones
Balance-Board
Balance Board con
asas
Balance Board con
bandas elásticas
Twist-Board
Press-up-Board
Twist Board con
bandas elásticas
Press-up Board con
bandas elásticas
Stretching-Board
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