Cybex 55620H Modular - Manual (Page 5)

i Table of Contents
1 Safety
Safety . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-1
Warning/Caution Decals . . . . . . . . . . 1-2
Regular Maintenance Activities . . . . . 1-21
Using Proper Form . . . . . . . . . . . . . . 1-21
2 Exercises
(Lower Body)
Seated Leg Press -5652/5322 . . . . . 2-1
Leg Extension/Leg Curl -
5653/5607 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3
(Upper Body)
Low Row (5651/5302) . . . . . . . . . . . . 2-5
Lat Pulldown - 5601. . . . . . . . . . . . . . 2-7
Chest Press - 5640 . . . . . . . . . . . . . . 2-9
Pressing Station - 5647/5306 . . . . . . 2-11
Shoulder Press - 5639 . . . . . . . . . . . 2-13
Tricep Pressdown - 5603. . . . . . . . . . 2-15
Tricep Extension - 5641 . . . . . . . . . . . 2-17
Arm Curl - 5644 . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-19
(Multi Station)
Cable Crossover -
5648/5649/5650/5311 . . . . . . . . . . . 2-21
Cable Column -
5605/5633/5315/5316 . . . . . . . . . . . 2-23
Assisted Chin-Up/Dip - 5611 and
SS Assisted Chin-Up/Dip - 5345 . . 2-25
3 Customer Service
Contacting Service. . . . . . . . . . . . . . . 3-1
Ordering Parts . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-1
Returning Goods . . . . . . . . . . . . . . . . 3-2
Damaged Parts . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-3
4 Assembly
Weight Stack Installation . . . . . . . . . . 4-1
Handle Rack . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5631
Modular Mover . . . . . . . . . . . . . . . . . 5632
Seated Leg Press . . . . . . . . . . . . . . . 5652/5322
Leg Extenstion/Leg Curl . . . . . . . . . . 5653/5307
Table of Contents
Page i
5 Maintenance
Daily Procedures . . . . . . . . . . . . . . . . 5-1
Weekly Procedures . . . . . . . . . . . . . . 5-4
Yearly Procedures . . . . . . . . . . . . . . . 5-6
“As Required” Procedures. . . . . . . . . 5-6
6 Assembly and Service
Modular Center Post . . . . . . . . . . . . . 5600
Tandem Center Post . . . . . . . . . . . . . 5629
Lat Pulldown . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5601
Tricep Pressdown . . . . . . . . . . . . . . . 5603
45 Degree Back Extension . . . . . . . . 5608
Bent Leg Abdominal Board . . . . . . . . 5610
Blank . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5624
Leg Raise Chair . . . . . . . . . . . . . . . . . 5645
Cable Column . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5605
Cable Column . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5633
Cable Column . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5315/5316
Assist Dip/Chin . . . . . . . . . . . . . . . . . 5611
Single Station Dip/Chin . . . . . . . . . . . 5345
Shoulder Press . . . . . . . . . . . . . . . . . 5639
Chest Press . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5640
Tricep Extension . . . . . . . . . . . . . . . . 5641
Arm Curl. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5644
Low Row . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5651/5302
Pressing Station . . . . . . . . . . . . . . . . 5647/5306
Cable Crossover . . . . . . . . . . . . . . . . 5648/5649
5650/5311
Seated Leg Press . . . . . . . . . . . . . . . 5652/5322
Leg Extension/Leg Curl . . . . . . . . . . . 5653/5307