Life Fitness 91Xi - Manual (Page 59)

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Sección Descripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Página
1. Inicio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.1 Instrucciones importantes de seguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.2 Configuración . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Dónde colocar el Entrenador Total de Life Fitness ® // Cómo estabilizar el Entrenador
Total de Life Fitness // Revise la electricidad // Red de Salud y Entretenimiento
2. La consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.1 Panorama general de la consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.2 Descripciones de la consola de visualización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
2.3 La bandeja de accesorios / Atril . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
3. Ejercicio de entrenamiento de Heart Rate Zone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.1 ¿Por qué elegir el ejercicio de entrenamiento de Heart Rate Zone? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11
3.2 Monitoreo del ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
El sistema digital de monitoreo del ritmo cardíaco de Lifepulse TM // Banda de telemetría
para el pecho para monitorear el ritmo cardíaco de Polar ®
4. Los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.1 Panorama general de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
4.2 Utilización de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
Para empezar un entrenamiento // Cómo seleccionar y usar el Inicio rápido // Seleccionar
un entrenamiento // Cómo ingresar su peso // Cómo ingresar su edad // Cómo ingresar el
tiempo // Seleccionar y ajustar el nivel de resistencia // Cómo seleccionar un modo de
entrenamiento // Cómo cambiar los entrenamientos “al momento” // Cómo poner los entre-
namientos en pausa // Cómo terminar los entrenamientos antes de tiempo // Pasos para
programar el ejercicio con el Entrenador Total de Life Fitness (tabla)
4.3 Descripciones de los entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
Inicio Rápido // Entrenamiento Manual // Entrenamiento aleatorio // Quemar grasas
// Cardiovascular // Colina // Seis entrenamientos preestablecidos //
Entrenamiento aeróbico cruzado // Entrenamiento reverso cruzado
5. Configuraciones opcionales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
5.1 Ingreso y uso de la característica de configuraciones opcionales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
6. Servicio e información técnica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.1 Consejos de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
6.2 Calendario de mantenimiento preventivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
6.3 Localización y corrección de fallas de la banda para el pecho para monitoreo
del ritmo cardíaco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
La lectura del ritmo cardíaco es irregular o no hay ninguna lectura //
La lectura del ritmo cardíaco es irregular o sumamente elevada
6.4 Localización y corrección de fallas de los sensores del sistema de Lifepulse . . . . . . . . . . . . . .25
6.5 Cómo solicitar un servicio para el producto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
7. Especificaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
7.1 Especificaciones del Entrenador Total de Life Fitness 91Xi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
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