Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 117)

e
l
117
ΦυσιολογιΚο υγιεσ ευροσ σωματιΚου λιΠουσ Και Ποσοστο συνολιΚου νερου του σωματοσ
Για άτομα που χρησιμοποιούν τη λειτουργία για αθλητές: Σημειώστε ότι οι αθλητές μπορεί να έχουν
χαμηλότερο εύρος σωματικού λίπους και υψηλότερο εύρος νερού του σώματος από αυτό που
παρουσιάζεται παραπάνω, ανάλογα με τον τύπο του αθλήματος ή της δραστηριότητας. Τα
αποτελέσματα της μέτρησης του νερού του σώματος επηρεάζονται από την αναλογία του
σωματικού λίπους και των μυών. Εάν η αναλογία σωματικού λίπους είναι υψηλή ή η αναλογία των
μυών είναι χαμηλή, τα αποτελέσματα του νερού του σώματος τείνουν να είναι χαμηλά.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι μετρήσεις, όπως το σωματικό βάρος, το σωματικό λίπος και το
νερό του σώματος αποτελούν εργαλεία που τα χρησιμοποιείτε ως μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής.
Επειδή οι βραχυχρόνιες διακυμάνσεις είναι φυσιολογικές, σας προτείνουμε να παρακολουθείτε την
πρόοδό σας και όχι να εστιάζετε στη μέτρηση μίας μόνο ημέρας.
Αυτό το προϊόν προορίζεται αποκλειστικά για οικιακή χρήση. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να
χρησιμοποιούν μόνο τη λειτουργία ζύγισης.
Θα πρέπει να ζητάτε πάντα ιατρική καθοδήγηση πριν προβείτε σε οποιαδήποτε δίαιτα και
προγράμματα άσκησης.
ΠροσοΧη: μην χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν εάν σας έχει τοποθετηθεί βηματοδότης ή
οποιαδήποτε άλλη ιατρική συσκευή. εάν δεν είστε βέβαιοι, συμβουλευθείτε το γιατρό σας.
Χαμηλο Ποσοστο %
σωματιΚου λιΠουσ
υγιεσ Ποσοστο %
σωματιΚου λιΠουσ
υΨηλο Ποσοστο %
σωματιΚου λιΠουσ
Ποσοστο % νερου σωματοσ ΦυσιολογιΚο Και Πανω
Κατω του ΦυσιολογιΚου Ποσοστο % νερου σωματοσ
Συνιστάται πρόγραμμα φυσικής κατάστασης
και λήψη επαρκούς ποσότητας νερού
Καλό βάρος και σωματικό λίπος, αλλά
λήψη ανεπαρκούς ποσότητας νερού
Απαιτείται αλλαγή διατροφής και
λήψη επαρκούς ποσότητας νερού
Συνιστάται πρόγραμμα φυσικής
κατάστασης
Ιδανική ισορροπία σωματικού
λίπους, μυϊκής μάζας και βάρους
Απαιτείται αλλαγή διατροφής
fig 2
ανΔρασ
ΗΛΙΚΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΝΕΡΟ ΣΩΜΑΤΟΣ
6 12-20%
60%+
7 13-20%
8 13-21%
9 13-22%
10 13-23%
11 13-23%
12 12-23%
13 12-22%
14 11-21%
15 10-21%
16 10-20%
17 10-20%
18-29 8-19%
60%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
fig 1
γυναιΚα
ΗΛΙΚΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΝΕΡΟ ΣΩΜΑΤΟΣ
6 14-23%
50%+
7 15-25%
8 15-26%
9 16-27%
10 16-28%
11 16-29%
12 16-29%
13 16-29%
14 16-30%
15 16-30%
16 16-30%
17 15-30%
18-29 20-30%
50%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:57 Page 117