Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 68)

s
68
hur exakt är mätningen av mitt kroppsfett och kroppsvätska?
Salters våg med kroppsanalysator använder en mätmetod som kallas bioimpedansanalys (BIA).
Mätaren sänder en minimal elektrisk impuls genom fötterna och benen. Impulsen kommer lätt
igenom muskelmassan men inte lika lätt igenom fett. Genom att mäta din kropps motstånd mot
impulsen, kan man räkna ut hur mycket muskelmassa du har. Med hjälp av denna kan mängden fett
och vätska i kroppen bestämmas.
hur stark är den elektriska impulsen som går igenom kroppen? är den ofarlig?
Impulsen är mindre än 1 mA, vilket är mycket lite och ofarligt. Du kommer inte att känna det.
Observera dock att fettprocent mätaren INTE får användas om du har pacemaker el. dyl. eftersom
detta kan orsaka störningar i apparaten.
om jag mäter mitt kroppsfett och vätska vid olika tillfällen under dagen kan det variera avsevärt. vilket
värde är korrekt?
Mätningen av kroppsfettsprocent varierar med kroppsvätskeinnehåll och det ändras under dagens
lopp. Det finns ingen rätt eller fel tidpunkt att mäta fettprocenten, men försök att mäta den på
regelbundna tider då du tycker att din kropp är i normalt tillstånd. Undvik att använda mätaren efter
att du simmat eller badat bastu, efter intensiv träning, eller inom 1-2 timmar efter att du ätit eller
druckit.
min kompis har en våg med kroppsanalysator från en annan tillverkare. när jag använde den upptäckte
jag att jag fick en annan mätning än vad jag får på min salter-våg. vad beror det på?
Olika fettprocentmätare använder olika slags matematiska räknemetoder för att räkna ut kroppens
fettprocent. Det bästa rådet är att inte jämföra olika apparater med varandra, utan använd samma
mätare för att kontrollera förändringar.
hur skall jag tolka resultatet av fettprocent mätningen?
Se indexet om fettprocent som bifogats med produkten. Den visar dej i vilken kategori din
fettprocent ligger; ’low’= låg, normal, ’high’= hög eller ’very high’= mycket hög procent (beroende
på kön och ålder).
vad ska jag göra om min kroppsfettsmätning är mycket hög?
Ett träningsprogram och sunda matvanor kan sänka fettprocenten i din kropp. Uppsök läkare innan
du börjar med dietprogram.
varför är fettprocenten för män och kvinnor så olika?
Kvinnor har en högre fettprocent än män, eftersom deras kropp skall klara av graviditet, amning, m.m.
vad ska jag göra om min uppmätta procentuella vattenhalt är "låg" (low")?
Se till att du regelbundet intar tillräckligt med vätska och arbeta på att få din procentuella mängd
kroppsfett inom intervallet för vad som är hälsosamt.
varför ska jag undvika att använda vågen med kroppsanalysator under graviditet?
Under graviditeten förändras kvinnans kropp avsevärt för att kunna understöda barnets utveckling.
I dessa fall kan mätningen av kropssfettsprocenten vara inexakt och missvisande. Därför
rekommenderas det att under graviditet använda denna produkt enbart för avläsning av vikt.
frågor och svar
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:56 Page 68