Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 43)

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O corpo humano é constituído, entre outras coisas, por uma percentagem de gordura, que é
vital para um corpo saudável e activo – serve para amortecer as articulações e proteger orgãos
vitais, ajuda a regular a temperatura corporal, armazena vitaminas e ajuda o organismo a
sustentar-se a si próprio em caso de escassez de alimentos. No entanto, um excesso e
igualmente uma escassez de gordura corporal poderão prejudicar a saúde. É difícil determinar
o nosso nível de gordura corporal apenas olhando para o espelho. Daí a necessidade de
podermos medir e controlar a percentagem de gordura corporal.
A percentagem de gordura corporal fornece uma ideia mais precisa sobre a condição física do
que simplesmente o peso – uma perda de peso poderá significar perda de massa muscular e
não de gordura – uma pessoa pode continuar a ter "gordura em excesso" mesmo quando a
balança indica um "peso normal".
gordura corporal – o que significa?
A água presente no organismo, por si só, constitui o componente mais significativo do peso
corporal. Representa mais de metade do peso total do corpo e quase dois terços da massa
corporal magra (predominantemente constituída por tecidos musculares).
A água desempenha uma série de funções importantes no nosso organismo:
Todas as células do corpo humano, quer da pele, das glândulas, dos músculos, do cérebro ou de
qualquer outra parte, só podem funcionar convenientemente se dispuserem de água suficiente.
A água desempenha igualmente um papel crucial na regulação do equilíbrio da temperatura
corporal, nomeadamente através da transpiração.
Pode dar-se o caso de a relação entre as medições de peso e gordura de uma pessoa ser
aparentemente ‘normal’, mas a ingestão de líquidos revelar-se insuficiente para uma vida saudável.
mediçÃo da água no organismo – porquÊ efectuá-la?
Pode servir como um indicador da eventual necessidade de ajustamento do regime alimentar,
do programa de preparação física, ou da ingestão de líquidos, ajudando a alcançar um
equilíbrio saudável. Consultar as tabelas (Ver Fig. 1 e 2).
em que medida pode o conhecimento das percentagens de gordura e água no organismo aJudar-nos?
As células de gordura e de tecido magro/muscular têm condutibilidades diferentes. Utilizando um
sistema conhecido por Análise de Impedância Bioeléctrica (AIB), o medidor de gordura corporal
faz passar através do organismo um impulso minúsculo, inócuo e eléctrico, que permite fazer uma
leitura da resistência encontrada. Essa leitura é então processada por confronto com a idade, peso,
sexo e altura do utilizador, por forma a calcular as percentagens de gordura e água no organismo.
Para obter os melhores resultados, deverá utilizar o Medidor Salter de Todo o Organismo (Salter
Body Total Analyser) quando o seu organismo estiver hidratado de modo normal (ou seja, nunca
após transpiração excessiva, nem imediatamente após um banho, nem após a ingestão de uma
quantidade grande de água ou bebidas alcoólicas).
como funciona a balança de análise corporal ?
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