Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 21)

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tabellen mit körperfett- und körperwasser-anteilen
Hinweis bei Verwendung des Athleten-Modus: Athleten können abhängig vom ausgeübten Sport
bzw. den jeweiligen Aktivitäten ein kleineres Körperfett-Spektrum und ein größeres Wasseranteil-
Spektrum als oben aufweisen.
Die Körperwasser-Messwerte werden beeinflusst durch die Messergebnisse von Körperfett und
Muskelmasse. Wenn der Körperfett-Anteil und die Muskelmasse gering sind, dann tendiert der
Körperwasser-Anteil zu dem Ergebnis ,,niedrig“.
Es ist wichtig, sich vor Augen zu führen, dass Messungen von Gewicht, Körperfett und Körperwasser
als Bestandteil eines gesunden Lebens sinnvoll sind. Da vorübergehende Schwankungen normal
sind, empfehlen wir Ihnen, Ihre Fortschritte über eine gewisse Zeit im Diagramm zu verfolgen,
anstatt ein einziges Tagesergebnis in den Mittelpunkt zu rücken.
Dieses Produkt ist ausschließlich für den Haushaltsgebrauch geeignet. Schwangere dürfen nur die
wiegefunktion benutzen.
professionelle, medizinische betreuung sollte immer vorhanden sein, bevor man sich einer
schlankheitskur oder einem übungsprogramm unterzieht.
.
vorsicht: benutzen sie dieses gerät nicht, wenn ihnen ein herzschrittmacher oder
ein anderes medizinisches gerät implantiert wurde. im zweifelsfall sollten sie ihren arzt
zurate ziehen.
männer
ALTER KöRPERFETT KöRPERWASSER
6 12-20%
60%+
7 13-20%
8 13-21%
9 13-22%
10 13-23%
11 13-23%
12 12-23%
13 12-22%
14 11-21%
15 10-21%
16 10-20%
17 10-20%
18-29 8-19%
60%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
55%
50-59 15-25%
60-69 17-27% 50%
fig 1
frauen
ALTER KöRPERFETT KöRPERWASSER
6 14-23%
50%+
7 15-25%
8 15-26%
9 16-27%
10 16-28%
11 16-29%
12 16-29%
13 16-29%
14 16-30%
15 16-30%
16 16-30%
17 15-30%
18-29 20-30%
50%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
47%
50-59 26-36%
60-69 28-38% 45%
wenig körperfett %
gesundes körperfett %
erhöhtes körperfett %
weniger als normales normales und erhöhtes
körperwasser % körperwasser %
Fitness-Programm wird empfohlen.
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend
Wasser/Flüssigkeit trinken
Gewicht und Körperfett OK, jedoch
unzureichende Flüssigkeitsaufnahme
Änderung der Essgewohnheiten
erforderlich. Stellen Sie sicher, dass
Sie genügend Flüssigkeit trinken
Fitness-Programm wird empfohlen
Ideale Zusammensetzung aus
Körperfett, Muskelmasse und Gewicht
Änderung der
Essgewohnheiten erforderlich
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