Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale - Manual (Page 84)

d
k
84
hvor nøjagtig er målingen af kropsfedt og -vand?
Salter Kropsanalysatorvægt bruger en målemetode, man kalder bioelektrisk impedansanalyse (BIA).
En ganske lille, strøm sendes gennem kroppen, via fødderne og benene. Strømmen løber let
gennem det magre muskelvæv, som har et højt væskeindhold, men ikke let gennem fedt. Derfor kan
muskelmængden bestemmes ved at måle kroppens impedans (dvs. dens modstand mod
strømmen). På baggrund heraf kan man så anslå mængden af fedt og vand.
hvad er værdien af den strøm, som passerer gennem mig, når målingen foretages?
er det sikkert?
Strømmen er mindre end l mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil ikke kunne føle det.
Bemærk dog, at denne anordning ikke bør bruges af nogen med en intern elektronisk medicinsk
anordning, f.eks. en pacemaker, som forholdsregel mod afbrydelse af den pågældende anordning.
hvis jeg måler mit kropsfedt og -vand på forskellige tidspunkter på dagen, kan det svinge ganske
betragteligt. hvilken visning er den rigtige?
Målingen af din kropsfedtprocent svinger i takt med indholdet af vand i din krop, og vandindholdet
ændrer sig i løbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt på dagen at foretage
aflæsningen, men det er bedst at foretage målingerne regelmæssigt på et tidspunkt, hvor du mener,
kroppen er normalt hydreret. Undgå at aflæse efter at have været i bad eller sauna, efter intensiv
motion eller inden for 1-2 timer efter, at du har drukket meget eller indtaget et måltid.
min ven har en kropsfedtanalysator af et andet fabrikat. da jeg brugte den, opdagede
jeg, at jeg fik en visning af kropsfedt, der var anderledes end den fra min salter kropsanalysatorvægt.
hvordan kan det være?
De forskellige kropsfedtanalysatorer foretager målinger på forskellige steder på kroppen og bruger
forskellige matematiske algoritmer til at beregne procenten af kropsfedt. Det bedste råd er ikke at
lave sammenligninger mellem det ene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver
gang til at holde øje med evt. Forandringer.
hvordan skal jeg fortolke aflæsningen af min kropsfedtprocent?
Kropsfedttabellerne på modstående side viser, om din kropsfedtværdi svarer til en lav, normal, høj
eller meget høj katergori (I forhold til din alder og dit køn).
hvad skal jeg gøre, hvis min måling af kropsfedt er meget ’høj’?
Ved at følge en sund kost- og motionsplan kan du nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid få
professionel vejledning, f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.
hvorfor er der så stor forskel på krosfedtregistrene for mænd og kvinder?
Kvinder har fra naturens side en fedtprocent end mænd, eftersom kvindekroppen er opbygget med
henblik på gravoditet, amning osv.
hvad skal jeg gøre, hvis min måling af vandprocent er ’lav’?
Sørg for regelmæssigt at indtage tilstrækkeligt med væske, og arbejd hen imod at flytte din
fedtprocent til det sunde område.
hvorfor skal jeg lade være med at bruge kropsanalysatorvægten under graviditet?
Under graviditet ændres kvindekroppens opbygning ganske betydeligt, så den er I stand til at stötte
barnets udvikling. Defor anbefales det, at gravide kvnder kun benytter dette produkt til aflæsning af vægt.
spØrgsmal og svar
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:56 Page 84