Salter 9139 WH3R Compact Analyser Scale User Manual
Page 125
r
u
125
норМалЬныЙ зДоровыЙ ДиаПазон КолиЧества ЖировоЙ тКани в орГанизМе и ПроЦентное соДерЖание оБЩеГо КолиЧества воДы в орГанизМе
Для тех, кто занимается спортом: в зависимости от конкретного вида спорта занимающиеся
им лица могут иметь меньшее содержание жира и большее содержание воды в организме,
чем указанные выше значения. На результаты измерения количества воды в организме
оказывает влияние соотношение жира и мышц в организме. Если содержание жира в
организме является высоким или содержание мышц – низким, то содержание воды в
организме, скорее всего, также будет низким.
Важно помнить, что такие показатели, как вес тела, процентное содержание жировой ткани и
воды, являются лишь одними из средств, которые можно использовать для перехода к
здоровому образу жизни. В разные дни показатели могут отличаться, поэтому необходимо
следить за изменениями в течение длительного времени, а не делать выводы на основании
разовых результатов измерения.
Это изделие предназначено только для бытового использования. При беременности следует
пользоваться весами только для взвешивания.
Прежде чем сесть на диету и выполнять программу физических упражнений,
обязательно проконсультируйтесь с врачом.
ПреДУПреЖДение. не пользуйтесь этим изделием, если у вас установлен электронный
стимулятор сердца или другое медицинское устройство. в случае сомнения
проконсультируйтесь с врачом.
низКое ПроЦентное
соДерЖание Жира в орГанизМе
норМалЬное ПроЦентное
соДерЖание Жира в орГанизМе
высоКое ПроЦентное
соДерЖание Жира в орГанизМе
% соДерЖаниЯ воДы
% соДерЖаниЯ воДы в
ниЖе норМы
норМе или выШе
Рекомендуется программа оздоровительной
гимнастики; потребляйте достаточное количество воды
Вес и количество жира в организме в норме, но
недостаточно потребление воды
Требуется изменение режима питания; потребляйте
достаточное количество воды
Рекомендуется программа оздоровительной
гимнастики
Идеальный баланс количества жира в организме,
мышечной массы и веса
Требуется изменение режима питания
fig 2
МУЖ
ВОЗРАСТ
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ
ВОДА
6
12-20%
60%+
7
13-20%
8
13-21%
9
13-22%
10
13-23%
11
13-23%
12
12-23%
13
12-22%
14
11-21%
15
10-21%
16
10-20%
17
10-20%
18-29
8-19%
60%
30-39
11-21%
40-49
13-23%
55%
50-59
15-25%
60-69
17-27%
50%
fig 1
Жен
ВОЗРАСТ
ЖИРОВАЯ ТКАНЬ
ВОДА
6
14-23%
50%+
7
15-25%
8
15-26%
9
16-27%
10
16-28%
11
16-29%
12
16-29%
13
16-29%
14
16-30%
15
16-30%
16
16-30%
17
15-30%
18-29
20-30%
50%
30-39
22-32%
40-49
24-34%
47%
50-59
26-36%
60-69
28-38%
45%
9114-9139_IB:Layout 1 22/03/2010 15:57 Page 125