Compex Full Fitness - Manual (Page 145)

Vascolare
Come eliminare la sensazione di
pesantezza alle gambe
L a sensazione di pesantezza alle gambe è
dovuta ad una carenza passeggera del ri-
torno venoso e non a lesioni organiche im-
portanti. Il ristagno della massa sanguigna
nelle gambe è favorito da alcune situazioni
tra cui una posizione eretta prolungata, lun-
ghi periodi ininterrotti in posizione seduta,
forte calore, ecc. L’insufficiente approvvigio-
namento di ossigeno da parte dei tessuti, ed
in particolare da parte dei muscoli, causato
da tali situazioni porta a questa sensazione di
peso e di fastidio nelle gambe. L'utilizzazione
del programma
Gambe pesanti permette di
accelerare il ritorno venoso e di ottenere un
notevole effetto rilassante a beneficio dei
muscoli doloranti.
Durata del ciclo: Utilizzare questo trattamento in
caso di sensazione occasionale di pesantezza alle
gambe
Programma: Gambe pesanti 25 J e L j
Prevenzione dei crampi al polpaccio
N umerose persone soffrono di crampi al
polpaccio che possono manifestarsi sponta-
neamente in condizione di riposo, durante la
notte, o in seguito ad uno sforzo muscolare
prolungato. Questo fenomeno può essere in
parte la conseguenza di uno squilibrio nella
circolazione sanguigna muscolare.
P er migliorare la circolazione sanguigna e
prevenire i crampi, il Compex dispone di un
programma di stimolazione specifica. L’uso
di questo programma, secondo lo schema
indicato a seguito, permette di ottenere risul-
tati positivi e di limitare l’insorgenza dei
crampi..
Durata del ciclo: 5 sett., 1 x/giorno, a fine giornata o
in serata
Programma: Prevenzione crampi 25◊ j
Come combattere il gonfiore occasionale
ai piedi e alle caviglie
U na circolazione sanguigna venosa insuffi-
ciente porta spesso, in caso di circostanze
non abituali, ad un accumulo di sangue e di
linfa in corrispondenza delle estremità degli
arti inferiori.
T ale fenomeno, che si traduce in un
rigonfiamento delle caviglie e dei piedi,
causa una sensazione fastidiosa di pesan-
tezza e di tensione in corrispondenza delle
zone interessate. Il massaggio
profondo prodotto dal programma
Linfodrenaggio permette di attivare efficace-
mente la circolazione linfatica di ritorno e
quindi di favorire la scomparsa di questi dis-
turbi.
Durata del ciclo: 8 sett., 3 x/sett.
Utilizzare questo trattamento in caso di gonfiore oc-
casionale dei piedi e delle caviglie
Programma: Linfodrenaggio 25◊ j
Preparazione in vista di un’attività stagio-
nale di resistenza aerobica
(es.: escursioni a piedi, cicloturismo)
L e attività fisiche sportive di lunga durata
(marcia, ciclismo, sci di fondo, ecc.) necessi-
tano di muscoli resistenti e dotati di buona
circolazione capillare, per consentire una
buona ossigenazione delle fibre muscolari.
Se non si pratica, o non abbastanza regolar-
mente, un’attività fisica di lunga durata, i
muscoli perdono la loro capacità di bruciare
efficacemente l’ossigeno causando una rare-
fazione della rete capillare. Questa insuffi-
cienza a livello di qualità muscolare limita il
confort durante l’esercizio e la velocità di re-
cupero, causando diversi disturbi quali pe-
santezza, contratture, crampi e gonfiori.
P er ridare ai muscoli la loro resistenza aero-
bica ed assicurare una fitta rete capillare, il
Compex offre una modalità di stimolazione
specifica estremamente efficace.
Durata del ciclo: 6-8 sett., prima dell’inizio dell’atti-
vità, 3 x/sett., alternando i gruppi muscolari
Programma: Capillarizzazione 8◊ c e 25◊ j
Complemento dei programmi
Tonificazione, Rassodamento o Linea della
categoria Bellezza
I l lavoro muscolare volontario o effettuato
con la stimolazione è completato dal pro-
gramma
Capillarizzazione . Il forte aumento del
flusso circolatorio nella rete dei capillari dei
muscoli prodotto dal trattamento
Capillariz-
zazione permette un’ossigenazione massi-
male dei muscoli e dei tessuti adiacenti. Così
le fibre muscolari sono perfettamente ossige-
nate e possono approfittare al massimo dei
benefici dell’esercizio che hanno appena
compiuto. Inoltre il drenaggio e l’ossigena-
zione dei tessuti adiacenti ripristinano l’equi-
librio e completano il lavoro.
Durata del ciclo: 13 sett., ., Far seguire ad ogni se-
duta
Tonificazione, Rassodamento o Linea una
seduta Capillarizzazione
Programma: Capillarizzazione ◊ sullo stesso
gruppo muscolare che per i programmi estetici.
Applicazioni specifiche
Italiano
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