Compex Full Fitness - Manual (Page 74)

Deutsch
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Programme Wirkungen Anwendungen
Muskelaufbau
Verbesserung des Stoff-
wechsels und der Kontrak-
tionsfähigkeit der Muskeln
Wiederherstellung
und/oder Verbesserung
der Zellaustauschvorgänge
in den stimulierten
Muskeln
Zur Reaktivierung der Mus-
keln von Personen mit sit-
zender Lebensweise und
Wiederherstellung physiolo-
gischer Muskelqualitäten
Ideale Vorbereitung auf die
Benutzung der anderen
Programme der Kategorie
Fitness
Muskeltraining
Verbesserung der Trophizi-
tät der Muskeln
Ausgewogene Erhöhung
der Spannkraft und des
Volumens der Muskeln
Zur Verbesserung der Mus-
kulatur im Allgemeinen
(Kraft, Volumen, Tonus)
Besonders empfohlen vor
der Anwendung der Pro-
gramme
Bodystyling oder
Hypertrophie
Hypertrophie
Erhöhung des Muskelvolu-
mens
Erhöhung des Durchmes-
sers der Muskelfasern
Verbesserung des Muskel-
widerstands
Anwendung nach den Pro-
grammen
Muskelaufbau und
Muskeltraining
Für die Anhänger des Body-
building und alle, die ihre
Muskelmasse vergrößern
möchten
Jogging
Verbesserung der Mikro-
durchblutung und der in-
tramuskulären
Austauschvorgänge
Erhöhung der muskulären
Ausdauer und der aeroben
Kapazität der Muskeln
Für diejenigen, die niemals
aktives Jogging betrieben
oder noch keine Stimulation
angewendet haben
Für alle, die Jogging zur
Entspannung betreiben und
die eine Laufeinheit durch
eine Stimulationssitzung er-
setzen möchten
Bodystyling
Erhöhung der muskulären
Spannkraft ohne ausge-
prägte Volumenzunahme
Für feste Muskeln
Zur Anwendung nach den
Programmen
Muskelaufbau
und Muskeltraining
Für alle, die sehr feste Mus-
keln voller Spannkraft ohne
erhebliche Zunahme des
Muskelvolumens bekom-
men möchten
Aerobic
Verbesserung der aeroben
Ausdauer
Verbesserung des Sauers-
toffverbrauchs der Muskel-
fasern
Für alle, die ein regelmä-
ßiges Fitnesstraining betrei-
ben, um ihre Ausdauer zu
steigern und ihre Figur har-
monischer zu gestalten
Fitness
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