Schwinn FITNESS 123 - Manual (Page 110)

FONCTIONNEMENT
■ Fonctionnement de la console – CALORIE GOAL
Le programme CALORIE GOAL permet de sélectionner le nombre de calories que
vous souhaitez brûler, ainsi qu’un profil d’entraînement. L’exercice se termine
quand le décompte des calories arrive à 0.
Sélection d’un programme : Appuyez sur n’importe quelle touche pour activer
la console. Le message ENTER PROGRAM s’affiche sur l’écran alphanumérique.
Pour accéder au programme Calorie Goal, faites défiler l’affichage à l’aide des
touches UP et DOWN jusqu’à ce que l’écran affiche CALORIE GOAL, puis appuyez
sur ENTER.
Saisie des calories : La console affiche ensuite ENTER CALS, vous invitant à
choisir un nombre de calories. Sélectionnez le nombre de calories que vous souhai-
tez dépenser à l’aide des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur
ENTER. Le profil et le nom s’affichent alors. Sélectionnez le programme de votre
choix à l’aide des touches UP et DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre
sélection.
Choix du niveau : La console affiche ensuite ENTER LEVEL, (1 – 16), vous invi-
tant à choisir un niveau. Sélectionnez votre niveau de résistance (de 1 а 16) а l’aide
des touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER. Le niveau de résis-
tance par défaut est le dernier que vous avez sélectionné lors de votre session
d’entraînement précédente.
Sélection du poids : La console affiche ensuite ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.),
vous invitant à sélectionner votre poids. Sélectionnez votre poids à l’aide des
touches UP et DOWN puis validez en appuyant sur ENTER.
Démarrage : La console affiche ensuite PRESS START, vous invitant à démarrer.
CALORIE GOAL s’affiche, confirmant votre sélection. Votre session d’entraînement
démarre alors.
Les calories sont décomptées à mesure que le chronomètre avance. Une fois l’ob-
jectif atteint, le message GREAT JOB, apparaît, suivi de YOUR RESULTS. La syn-
thèse de votre session affiche les éléments suivants : Total Time, Total Distance,
Average Speed, Average Watts, Average Pulse et Total Calories.
Changement du niveau : Appuyez sur UP ou DOWN pour augmenter ou dimi-
nuer le niveau de résistance à tout moment durant l’entraînement.
Pour arrêter ou mettre en pause le programme : Appuyez sur
START/PAUSE pour mettre le programme en pause. La console affiche alors
PRESS RESULT OR PRESS START. Si vous appuyez sur la touche RESULTS, la
console affiche les résultats de votre entraînement et met fin à la session en cours.
En revanche, si vous appuyez sur START/PAUSE, vous pourrez reprendre le pro-
gramme ultérieurement.
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