Schwinn FITNESS 123 - Manual (Page 148)

FUNZIONAMENTO
15
CARATTERISTICHE DEL SOFTWARE
Avvio rapido
Si tratta di un modo “one-touch” per avviare il Programma Manuale.
1 Manual program:
Regolare manualmente il livello di resistenza durante l’allenamento per rendere il
programma di allenamento più semplice o impegnativo.
6 profile programs
Il computer offre un’ampia gamma di programmi profilo divertenti e interessanti per
mantenere l’utente motivato e costante nel raggiungimento degli obiettivi di allena-
mento:
Programma profilo 1 Ride in the Park (Pedalata nel parco)
Programma profilo 2 Plateau (Altopiano)
Programma profilo 3 Strength Intervals (Intervalli di forza)
Programma profilo 4 Ramp Interval (Intervallo rampa)
Programma profilo 5 Pikes Peak (Vette del Colorado)
Programma profilo 6 Cross-Training (Allenamento trasversale)
Calorie Goal
La funzione Calorie Goal consente di selezionare la quantità di calorie da bruciare
durante l’allenamento.
Selezionando “CALORIE GOAL”, utilizzare i pulsanti UP e DOWN per selezionare
la quantità di calorie da bruciare in un intervallo compreso tra 10 e 990. Ogni incre-
mento è di 10 calorie. Confermare il valore selezionato premendo il pulsante ENTER
.
La console chiederà di selezionare un programma profilo. Utilizzare il pulsante UP o
DOWN per selezionare un programma profilo, quindi premere il pulsante ENTER
per confermare la selezione. Durante il programma, il display delle calorie effettua il
conto alla rovescia dal numero delle calorie inserito a 0.
BMI (Body Mass Index) Measurement
BMI è un utile strumento che mostra il rapporto tra peso e altezza associati al gras-
so corporeo e al rischio di malattie. La seguente tabella mostra un limite generale e
il valore di BMI:
BMI
Sottopeso Meno di 18,5
Normale 18.5 – 24.9
Sovrappeso 25.0 – 29.9
Obesità 30,0 e superiore
122-123_223_IT.qxd 24.06.2006 8:56 Uhr Seite 148