Schwinn FITNESS 123 - Manual (Page 66)

BETRIEB
■ Bedienung der Konsole – CALORIE GOAL
Mithilfe von CALORIE GOAL können Sie festlegen, wie viele Kalorien Sie verbren-
nen möchten, und dazu ein Programmprofil auswählen. Ihr Training ist abge-
schlossen, wenn die Kalorienanzeige bis 0 heruntergezählt hat.
Programmauswahl: Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivie-
ren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Calorie
Goal zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN über das Display, bis
die Anzeige CALORIE GOAL erscheint. Drücken Sie dann ENTER.
Kalorien eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufge-
fordert: ENTER CALS. Wählen Sie die Kalorien, die verbrannt werden sollen, indem
Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer
Auswahl ENTER. Das Programmprofil und der Name werden dann auf dem Display
angezeigt. Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um das gewünschte
Programmprofil auszuwählen. Drücken Sie ENTER , um die Auswahl zu bestätigen.
Widerstandsstufe eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen
Anzeige aufgefordert: ENTER LEVEL, (1 - 16). Wählen Sie die gewünschte
Widerstandsstufe, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken
Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Wenn Sie keine Eingabe machen, ver-
wendet der Computer die bei Ihrem letzten Training gewählte Widerstandsstufe.
Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufge-
fordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wählen Sie das gewünschte Gewicht, indem
Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer
Auswahl ENTER.
Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS
START. CALORIE GOAL wird zur Bestätigung Ihrer Auswahl angezeigt. Nun kann
Ihr Training beginnen.
Die Zeit beginnt vorwärts zu laufen, und die Kalorienzahl läuft rückwärts von dem
von Ihnen eingegebenen Calorie Goal Wert bis 0. Wenn Sie Ihr Calorie Goal erreicht
haben, erscheint die Anzeige GREAT JOB, und dann YOUR RESULTS. Sie erhalten
eine Statistik Ihres Trainings: Total Time, Total Distance, Average Speed, Average
Watts, Average Pulse und Total Calories.
Widerstandsstufe ändern: Sie können die Widerstandsstufe jederzeit mit den
Tasten UP und DOWN ändern.
Beenden oder Unterbrechen des Programms: Drücken Sie die Taste
START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS
RESULT OR PRESS START. Wenn Sie dann die Taste RESULTS drücken, zeigt der
Computer Ihre Trainingsergebnisse an und beendet das Programm. Wenn Sie
START/PAUSE drücken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es
unterbrochen haben.
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