Italiano, Compexion, Resistenza aerobica – Compex Sport Elite User Manual

Page 126: Forza resistente, Ipertrofia, Forza, Esplosività, Sport

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Italiano

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Programmi

Effetti

Utilizzo

Compexion

Aumento della velocità di

contrazione e guadagno in

potenza
Meno sforzi nervosi per

raggiungere la forza

massima

Per preparare i muscoli in

modo ottimale, immediata-

mente prima della competi-

zione

Resistenza
aerobica

Miglioramento dell’assorbi-

mento dell’ossigeno da

parte dei muscoli stimolati
Miglioramento delle pres-

tazioni per degli sport di

resistenza aerobica

Per gli sportivi che deside-

rano migliorare le proprie

prestazioni durante delle

gare sportive di lunga du-

rata

Forza
resistente

Miglioramento delle capa-

cità lattiche muscolari
Miglioramento della per-

formance per gli sport di

resistenza

Per gli sportivi che fanno

competizione e che deside-

rano aumentare la loro ca-

pacità di resistenza agli

sforzi intensi e prolungati

Ipertrofia

Aumento del volume mus-

colare
Miglioramento della resis-

tenza muscolare

Per gli sportivi che fanno

competizione e desiderano

accrescere la loro massa

muscolare
Per coloro che praticano

body-building

Forza

Aumento della forza mas-

sima
Aumento della velocità di

contrazione muscolare

Per gli sportivi praticanti

una disciplina che richiede

forza e velocità

Esplosività

Aumento della velocità alla

quale è giunto un muscolo

dopo applicazioni di forza
Miglioramento dell’effica-

cia dei gesti esplosivi

(scatto, shoot, ecc.)

Per gli sportivi che prati-

cano una disciplina nella

quale l’esplosività è un fat-

tore importante della per-

formance

Sport

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